دكتر بروكلي

هزينه تزريق فيلر براي رفع برآمدگي هاي بيني با كمك تزريق فيلر به عوامل بسياري بستگي دارد. ابتدايي ترين چيزي كه بر هزينه فيلر بيني موثر است، نواحي تزريقي و همچنين تعداد نواحي كه نياز به تزريق فيلر دارند. هر اندازه نواحي تزريق بزرگتر باشد و ناحيه مورد نظر گسترده تر باشد، قطعا فيلر بيشتري نياز دارد و بنابراين هزينه ‌هاي بيشتري به همراه خواهد داشت.

عامل بعدي كه در هزينه فيلر بيني موثر خواهد بود، شدت وجود مشكل در نواحي تزريقي است. به اين معنا كه هر ميزان شخصي كه قصد تزريق با فيلر را دارد، در نواحي مورد نظر خطوط عميق‌ تر و يا چين و چروك بيشتري داشته باشد، نشانگر اين مسئله است كه براي درمان اين نواحي مي بايست ميزان بيشتري از فيلر يا محصولات پر كننده ديگر استفاده كرد. در نتيجه هزينه تزريق به صورت طبيعي افزايش مي يابد.

متخصصاني كه داراي تجربيات بيشتري هستند بي شك هزينه بالاتري را دريافت خواهند كرد، به همين علت به نسبت پزشكاني كه تبحر و تجربه كافي در اين مورد را ندارند بهترين تزريق ژل بيني را براي شما انجام خواهند داد.

در واقع نوسانات قيمت ارز نيز در هزينه تزريق فيلر بيني بسيار موثر خواهد بود. درحقيقت مي بايست بدانيد از آن رو كه فيلرها وارداتي هستند، با توجه به اين مسئله كه امكان دارد نرخ قيمت‌ هاي ارز بالا برود و شما هم بايد هزينه بيشتري براي آن پرداخت نماييد.

بيشتر بخوانيد: بهترين برند فيلر بيني كدام است؟

در برخي از موارد بايد بدانيد كه هزينه تزريق ژل بيني به موقعيت مكاني كلينيك و يا موقعيت مكاني مطب پزشك نيز وابسته خواهد بود. در حقيقت هر ميزان كه كلينيك زيبا و تميزتر باشد، افراد با خيالي راحت تزريق فيلر بيني خود را به متخصص مي‌ سپارند.

آيا هزينه فيلر بيني شامل بيمه مي شود؟

كساني كه تحت پوشش بيمه ها هستند، معتقدند كه ممكن است بيمه هزينه تزريق فيلر آن‌ ها را پرداخت نمايد و يا اينكه هزينه پرداختي آن را از طريق بيمه تكميلي خواهند گرفت. آن ‌ها بايد بدانند كه تزريق فيلر بيني يكي از عمل هاي بدون تهاجم محسوب مي شود و بر همين پايه بيمه هيچ مبلغي را براي پرداخت آن به عهده نمي گيرد.

از جمله فوايد و مزاياي تزريق فيلر بيني عبارتند از:

• هزينه تزريق ژل به بيني نسبت به هزينه جراحي بيني بسيار كم تر و يا حتي ناچيز مي باشد.
• براي انجام اين شيوه نيازي به بيهوشي نيست.
• درد خاص و دوره نقاهتي وجود نخواهد داشت.
• عوارضي در انجام آن وجود ندارد.
• اگر پس از انجام تزريق به هر علتي ناراضي باشيد به سادگي امكان ترميم بيني  بعد از تزريق وجود خواهد داشت.

منبع: zibaieclinic.ir

آيا در دوره حساس بارداري قرار داريد؟ آيا در مورد رژيم بارداري چيزي مي دانيد؟ ابتدا به شما تبريك مي گوييم و دوران طلايي بارداري را برايتان آرزو مي كنيم. حتماً مي دانيد كه در اين دوره رژيم غذايي شما از اهميت بالايي برخوردار است چرا كه بر سلامتي خودتان و رشد جنين تاثير مستقيم دارد. تا انتهاي اين مطلب همراه ما باشيد تا به شما اطلاعات دقيقي از رژيم بارداري ارائه دهيم.

ويژگي هاي يك رژيم بارداري اصولي

داشتن يك رژيم غذايي مقوي و اصولي، بخش مهمي از سبك زندگي سالم است كه در دوران بارداري اهميت آن چند برابر مي شود. در اين دوران نيازي نيست به خودتان سخت بگيريد و خود را محدود كنيد؛ بلكه مهم است كه در برنامه روزانه خود انواع غذاها را داشته باشيد تا مواد مغذي و معدني لازم را به بدن خود و جنين برسانيد. بهترين روش براي دريافت مواد مغذي اين است كه مواد غذايي سالم و خوراكي هاي مقوي ميل كنيد. در هر صورت ويژگي هاي يك رژيم بارداري اصولي به شرح زير مي باشد:

 به قدر لازم و كافي كالري داشته باشد

گرسنه شدن و افزايش اشتها بخشي از روند طبيعي دوره بارداري است كه براي برطرف كردن آن لازم نيست دو برابر روزهاي عادي غذا بخوريد.  بلكه بايد روزتان را با يك صبحانه كامل و مقوي شروع كرده و در طول روز هم از ميان وعده هاي سالم استفاده كنيد و به سراغ خوراكي هاي پرچرب و شيرين نرويد. اگر قبل از دوره بارداري تان در محدوده وزني سالم قرار داشتيد نياز بدنتان به كالري در دوران بارداري به شرح زير مي باشد:

• سه ماهه اول: تقريباً بدون نياز به كالري اضافه
• سه ماهه دوم: حدود 340 كالري اضافه در طول روز
• سه ماهه سوم: تقريباً 450 كالري اضافه در روز

داراي ميان وعده هاي سالم باشد

در رژيم غذايي بارداري ميان وعده براي مادر از اهميت بالايي برخوردار است. اگر در طول روز و بين وعده هاي اصلي گرسنه مي شويد، به جاي مصرف ميان وعده هايي مانند بيسكوييت، شيريني، شكلات و ... كه هيچ خاصيت غذايي ندارند از خوراكي هاي زير استفاده كنيد:

• ماست هاي ميوه هاي كم چرب و بدون قند
• لقمه هاي كوچك پنير و گردو
• انواع مغزها و آجيل
• يك كاسه غلات
• ميوه هاي تازه و سبزيجات
• سوپ سبزيجات
• خوراك لوبيا

بيشتر بخوانيد: انواع رژيم هاي لاغري

حاوي مقادير زيادي مواد معدني و مغذي باشد

رژيم بارداري اصولي بايد سرشار از منابع لبني مانند شير، ماست و پنير باشد چرا كه اين مواد داراي مقادير زيادي از كلسيم و ساير مواد معدني مورد نياز مادر و جنين مي باشند.

مصرف مايعات در دوران بارداري

مصرف مايعات از بحث تغذيه بارداري جدا نيست و آب نيز بخش مهمي از تغذيه شما در اين دوران محسوب مي ‌شود. لازم است ضمن مصرف غذاهاي آبكي مانند آش و سوپ و آبميوه‌ ها در طول روز چند ليوان آب بيشتر بنوشيد تا بدنتان دچار كم ‌آبي نشود.

منبع: dietplanner.ir

پوست صورت در اثر اتفاقات و دلايل مختلفي مانند افزايش سن، تغذيه نامناسب، استفاده از لوازم آرايش غير استاندارد و يا حوادثي مانند سوختگي و تصادف ممكن است زيبايي و فرم خود را از دست بدهد. در چنين شرايطي كانتورينگ صورت و يا زاويه سازي صورت بهترين روش براي درمان است.

كانتورينگ صورت چيست؟

كانتورينگ صورت يا زاويه سازي صورت يك نوع عمل زيبايي است كه در بسياري از كلينيك هاي زيبايي پوست و با روش هاي مختلف انجام مي‌ شود. اين روش زيبايي عبارت است از كليه اقداماتي كه براي رفع عدم تقارن زواياي فك، زاويه سازي چهره و قرينه سازي صورت به كار مي رود.

روش هاي مختلف كانتورينگ صورت

همانطور كه اشاره كرديم زاويه سازي صورت روش هاي مختلفي دارد كه در ادامه به شرح آن ها مي پردازيم.

زاويه سازي صورت با بوتاكس

بوتاكس ماده اي است كه از سمي به نام بوتولونيوم ساخته شده و باعث فلج شدن عضلات مي شود. زاويه سازي صورت با استفاده از اين روش موجب از بين رفتن چين و چروك صورت مي شود و هم چنين باعث رفع افتادگي پلك، بالا رفتن نوك بيني، كشيده شدن گوشه هاي لب و … مي شود. از اين روش براي زاويه دار كردن فك نيز استفاده مي كنند.

بيشتر بخوانيد: تفاوت فيلر و بوتاكس چيست؟ 

كانتورينگ صورت با استفاده از نخ براي ليفت

كانتورينگ صورت با استفاده از نخ هاي ليفت PDO با استفاده از ابزار مخصوصي به نام كانول انجام مي شود كه در لايه زير پوست قرار داده مي شوند. اين نخ ها باعث كشيدن شدن پوست مي شوند و قابليت جذب شدن دارند.

كانتورينگ صورت با تزريق ژل

زاويه سازي صورت با تزريق ژل يك روش موقتي بوده و براي رسيدن به نتيجه نياز به جراحي وجود ندارد. در اين روش پزشك با استفاده از ژل نقاط مورد نظر صورت مانند گونه را برجسته مي كند و يا در قسمت فك و چانه زاويه سازي مي كند. تزريق ژل معمولا ماندگاري شش ماهه دارد و بعد از مدتي نياز است تا ترميم شود.

مقاله تزريق ژل به گونه و همينطور تزريق فيلر چانه را از دست ندهيد.

زاويه سازي صورت با استفاده از گريم

هنر آرايش كردن صورت، آخرين روش زاويه دار كردن صورت است. از آنجايي كه اين روش كاملا موقتي و چند ساعته است،  زماني كه مي خواهيد براي يك جشن و يا مهماني چند ساعته تغيير كنيد مي توانيد از اين روش استفاده كنيد. در اين روش بدون انجام هيچگونه جراحي و يا تزريق ژل مي توان صورت را فرم داد و كانتور كرد.

منبع: zibaieclinic.ir

با توجه يا افزايش روز افزون چاقي در جوامع مختلف، انواع رژيم هاي لاغري مختلفي به وجود آمده اند كه بعضي از آنها ادعا مي كند كه مي تواند در مدت زمان كوتاعي باعث لاغري در فرد شود. اين رژيِم هاي لاغري سريع مانند رژيم لاغري سه روزه به دليل محدوديت هاي بسياري كه در بدن ايجاد مي كنند، در اغلب اوقات به بدن افراد آسيب وارد مي كنند. يك رژيم اصولي، رژيم است كه در كنار كاهش وزني كه براي فرد به ارمغان مي آورد، سلامت او را به خطر نيندازد. يكي از انواع رژيم هاي لاغري اصولي، رژيم لاغري يك ماهه است كه ما در اين مطلب قصد دريم نكاتي را درباره آن به شما ارائه دهيم.

يك رژيم متعادل چگونه است؟

براي كاهش وزن لازم نيست به مدت 30 روزه بدنتان را از برخي مواد غذايي محروم كنيد و به خودتان سخت بگيريد. منظور از يك رژيم متعادلي رژيمي است كه همه گروه هاي غذايي زير را شامل شود:

پروتئين

تقريباً تمامي رژيم هاي لاغري يك ماهه و سريع پروتئين را به طور كامل حذف مي كنند. در حالي كه پروتئين از مواد اساسي مورد نياز بدن است و براي كمك به بدن در ساخت و ترميم ماهيچه ها، بافت، غضروف و پوست ضروري مي باشد.

كربوهيدرات

كربوهيدرات ها منبع اصلي انرژي بدن بوده و تقريبا نصف كالري دريافت روزانه فرد بايد از اين گروه ماه غذايي تامين شود. البته توجه داشته باشيد كه در رژيم لاغري يك ماهه خود بايد به جاي استفاده از كربوهيدرات هاي ساده مانند نان، بيسكوئيت، آرد گندم و برنج سفيد از كربوهيدرات هاي پيچيده مانند برنج قهوه اي و جو دو سر استفاده كنيد كه فيبر و مواد مغذي بالايي دارند.

انواع ويتامين ها

انواع ويتامين ها مانند A، E، D و B12 و مواد معدني ديگر براي بدن ضروري هستند و موجب بهبود عملكرد اعصاب و عضلات، حفظ استخوان ها، افزايش متابوليسم و توليد سلول مي شوند. اين مواد را مي توانيد از سبزيجات، گوشت قرمز و ماهي به دست بياوريد.

چربي هاي سالم

چربي ها جزو آن گروه هاي غذايي است كه براي بدن ضروري است اما به اشتباه در خيلي از رژيم هاي لاغري حذف مي شوند. چربي ها، هورمون ها را مي سازند، ويتامين ها را ذخيره و انرژي را تامين مي كنند. بر اساس پيشنهاد متخصصين تغذيه، 20 درصد از رژيم لاغري يك ماهه شما بايد از چربي هاي سالم تشكيل شود.

استفاده از روغن هاي زير بهترين راه براي رساندن چربي هاي سالم به بدن مي باشد:

• روغن زيتون
• روغن خردل
• روغن كنجد
• روغن دانه سويا
• روغن بادام زميني
• روغن آفتابگردان
• روغن سبوس برنج

منبع: dietplanner.ir

امروزه با توجه به تغيير سبك زندگي افراد جامعه و گشسترش زندگي ماشيني و كارمندي، مردم بيش از پيش دچار چاقي و افزايش وزن مي شوند. چاقي و افزايش وزن بيماري هاي مختلفي به همراه دارد كه از مهم ترين آنها مي توان به بيماري هاي قلبي و عروقي، فشار خون، ديابت و چربي خون اشاره كرد. علت چاقي به عوامل مختلفي برمي گردد كه قصد داريم تا در اين مقاله به آنها اشاره كنيم.

تعريف چاقي  

شاخص توده بدني (BMI) يك شاخص ساده براي ارزيابي نسبت وزن به قد است. زماني كه اين شاخص در فردي بالاتر از ۲۵ باشد، مي گويند كه فرد به اضافه وزن يا چاقي مبتلا شده است. براي اينكه متوجه اين شويد كه چاق محسوب مي شويد يا نه، مقاله محاسبه BMI سايت ما را مطالعه كنيد.

دلايل چاقي كدام اند؟

معمولا افراد به دلايل مختلفي دچار چاقي مي شوند. در ادامه اين مقاله به دلايل اضافه وزن و چاقي مي پردازيم:

نداشتن تحرك

نداشتن تحرك و عدم انجام ورزش منظم، از مهم ترين دلايل چاقي در افراد مختلف است. اگر فرد ورزش نكند، ميزان سوخت و ساز بدن كاهش پيدا مي كند، كالري كمتري مي سوزاند و به مرور چربي بيشتر در بدن ذخيره مي شود و در نتيجه فرد چاق مي شود. اما آيا مي دانيد بهترين زمان براي لاغري چه زماني است؟

دريافت كالري بيش از حد

زماني كه كالري دريافتي روزانه فردي بيشتر از كالري مورد نياز براي سوخت و ساز بدن باشد، مقدار  اضافي آن در بدن ذخيره مي شود و به تدريج باعث افزايش وزن و چاقي در فرد مي شود.

مصرف برخي از داروها

بعضي از داروها عوارضي مانند اضافه وزن دارند. به همين دليل پيشنهاد مي كنيم قبل از مصرف هرگونه دارو، در ابتدا تحقيقات كاملي درباره اثرات و همينطور عوارض جانبي آن بكنيد تا بهترين دارو با كمترين عارضه جانبي را مصرف كنيد.

وجود برخي از بيماري ها

برخي از بيماري ها باعث افزايش وزن در افراد مي شوند؛ مثلا سندروم تخمدان پلي كيستيك در زنان، ديابت و تيروئيد باعث افزايش وزن و تجمع چربي در بدن مي شوند.

از ديگر دلايل چاقي مي توان به عوامل روان شناختي، عدم خواب كافي و دلايل ژنتيكي نيز اشاره كرد.

راه هاي پيشگيري از چاقي

با شناخت دلايل چاقي و رعايت برخي از نكات مي توان از افزايش وزن جلوگيري كرد:

• داشتن رژيم غذايي مناسب
• ورزش كردن منظم و فعاليت بدني متناسب با بدن
• داشتن خواب كافي
• دور بودن ار استرس و اضطراب (اين كار يكي از راه هاي افزايش متابوليسم بدن نيز است.)

منبع: foodonly.ir

ابروي افراد به دلايل مختلفي مانند افزايش سن، تغييرات هورموني، بيماري هاي خود ايمني، مشكلات تغذيه اي و ... ممكن است دچار ريزش شود. براي درمان اين كم پشتي و ريزش ابروها اقدامات زيبايي مختلفي انجام مي شود كه يكي از رايج ترين آنها كاشت ابرو است كه امروزه طرفداران زيادي دارد. كاشت ابرو به روش هاي مختلفي مانندFUT، FIT و ... انجام مي شود. ما در اين مقاله قصد داريم تا با تكنيك كاشت ابرو به روش FUT آشنا شويم.

مراحل كاشت ابرو با روش FUT 

سنتي ترين روش كاشت ابرو كه از سال ها پيش متخصصان پوست و مو براي جبران كم پشتي موي افراد از آن استفاده مي كنند، روش FUT است. در اين روش  بانك مو، موهاي پشت سر مي باشد. دليل انتخاب موهاي پشت سر اين است كه امكان ريزش در اين ناحيه كمتر است و موها مقاومت بيش تري دارند. براي انجام اين تكنيك مراحل زير انجام مي شود:

در مرحله اول، جراح پشت سر را به صورت نواري باريك و با عرض يك تا يك و نيم سانت برش مي زند. به دليل اينكه اين مرحله بسيار حساس است و به دقت بالايي نياز دارد، پزشك از ميكروسكوپ استفاده مي كند. سپس گرفت هاي مو را از خط نوار برش زده و جدا مي كند. تعداد گرافت ها با توجه به ضخامت موهاي فرد از 100 تا 250 متغير است.

در مرحله بعد، جراح برش هاي بسيار كوچكي بر روي ابروها ايجاد مي كند تا بتواند فوليكول هاي مو را پيوند بزند. زاويه و عمق موهاي كاشته شده بايد به گونه اي باشد كه ابروها كاملاً طبيعي به نظر برسد.

لازم به ذكر است كه ماندگاري كاشت ابرو هميشگي است و هزينه اي كه بابت آن پرداخته مي شود، به صورت مادام العمر نتيجه داشته است.

كاشت ابرو با روش FUT چه مزايايي دارد؟

از مهم ترين مزايايي كه كاشت ابرو با روش FUT به همراه دارد، عبارتند از:

• اگر اين جراحي توسط يك پزشك متبحر و با رعايت كامل اصول بهداشتي انجام شود، نتيجه كاملا طبيعي خواهد داشت.
• چون در اين روش گرافت هاي زيادي به ابرو پيوند زده مي شود، فرد ابروهاي پرپشتي خواهد داشت.
• زخم ها و اسكارهايي كه در اثر آسيب يا ضربه بر روي ابرو به وجود آمده اند با كاشت ابرو پنهان مي شوند.
• از آن جايي كه در اين روش تعداد بالايي گرافت برداشته مي شود، نسبت به روش هاي ديگر مقرون بصرفه خواهد بود.

منبع: zibaieclinic.ir

در رژيم غذايي جنرال موتورز كه يك رژيم 7 روزه است براي هر روز از برنامه خود بايد قوانين خاصي را رعايت كنيد. اصلي ترين قاعده در اين رژيم لاغري اين است كه هر روز مقدار كالري كمتري دريافت كنيد به نسبت كالري كه مي سوزانيد. رژيم جنرال موتورز كاهش وزن 7-8 كيلويي در هفته را براي فرد ايجاد مي كند. اين روش از رژيم، محدوديت شديدي در كالري ‌هاي مصرفي روزانه دارد؛ به صورتي كه اكثر مواد مصرفي در اين دوره شامل مقدار كالري منفي هستند. به معناي آن كه كالري صرف شده براي جويدن و هضم غذاهاي مقرر شده در اين برنامه، نسبت به ميزان كالري دريافت شده بيشتر است.

رژيم جنرال موتورز چه مزايايي دارد؟

• مهم ترين مزيت اين رژيم اين است كه در مدت زمان كوتاه (7 روز) مي توانيد به كاهش وزن 7-8 كيلو گرمي دست پيدا كنيد.
• اين رژيم در واقع نوعي رژيم سم زدايي است.
• رژيم جنرال موتورز باعث بهبود سيستم گوارش بدن مي شود.
• برنامه غذايي جنرال موتورز متابوليسم بدن را افزايش داده و توانايي بدن در سوزاندن چربي‌ ها را افزايش مي دهد.

عوارض احتمالي رژيم غذايي جنرال موتورز شامل چه مواردي مي شود؟

رژيم لاغري جنرال موتورز مانند ساير رژيم هاي غذايي ديگر در كنار تمامي مزايايي كه دارد، ممكن است عوارض و معايبي نيز براي فرد داشته باشد كه در ادامه آن ها را معرفي مي كنيم:

• كم شدن قدرت عضلات براي انجام كارهاي سنگين، ورزش و تحرك بدني شديد
• كم‌ آب شدن بدن به‌ علت از كم شدن ذخاير گليكوژن عضلاني
• خستگي، بي حالي و ضعف به سبب عدم دريافت ويتامين ‌ها و ريز مغذي ‌ها
• ضعيف شدن عضلات به علت كم شدن مقدار مناسب پروتئين در برنامه غذايي
• سرگيجه و سر درد به دليل كم شدن انرژي بدن
• در اين دوره ريز مغذي‌ هاي مهم بدن مانند چربي ‌ها، ويتامين B12، كلسيم و آهن به مقدار كافي به اندام ها نمي رسد.
• به علت كم بودن كربوهيدرات در اين رژيم، قند خون افت مي كند.

بيشتر بخوانيد: بهترين اپليكيشن هاي لاغري كدام اند؟ 

نكات قابل توجه در رژيم جنرال موتورز

پس از اتمام دوره، براي تثبيت وزن خود لازم است كه مقدار مصرف كربوهيدرات خود را كم كنيد و به ميزان پروتئين و فيبر مصرفي خود اضافه كنيد. (رژيم تثبيت وزن)

در روزهايي از رژيم كه مجاز به مصرف سبزيجات هستيد، مي تواند از حبوبات نيز استفاده كنيد. اما لازم به ذكر است كه مصرف لوبيا به دليل كالري بالايي كه دارد در طول رژيم ممنوع است. همچنين بهتر است در سه روز ابتدايي اين رژيم از ورزش كردن خودداري كنيد زيرا به بدن انرژي كافي نمي رسد.

منبع: dietplanner.ir

يكي از مشكلاتي كه برخي افرادي كه براي لاغري خود جراحي اسليو معده را انتخاب كرده بودند با آن روبرو هستند، استپ وزن بعد از اسليو معده است. استپ وزن اتفاقي است كه در طي داشتن رژيم لاغري هم گاهي اتفاق مي افتد. در ابتداي مسير لاغري معمولا افراد كاهش وزن خوبي را تجربه مي كنند. اما ممكن است بعد از مدتي سرعت لاغري و كاهش وزنشان كم شده و اصلا متوقف شود. در اين مطلب قصد داريم تا علت اين اتفاق و همچنين روش هاي خروج از آن را معرفي كنيم.

علت استپ وزن بعد از عمل اسليو چيست؟

در اين قسمت مهم ترين علل استپ وزن بعد از عمل اسليو معده را به شما معرفي خواهيم كرد:

ريزه خواري

مي توان ريزه خواري را مهم ترين علت استپ شدن كاهش وزن بعد از عمل لاغري اسليو معده دانست. افراد ممكن است تصور كنند كه ريزه خواري مشكلي برايشان پيش نمي آورد زيرا ميزان كالري و مصرف آن ها محدود است. در حالي كه اينطور نيست و به مرور زمان ريزه خواري ها باعث دريافت كالري بيشتر و متوقف شدن روند كاهش وزن مي شود. بنابراين براي دوري از استپ وزن بايد از ريزه خواري در طول روز پرهيز كرد.

كم آبي بدن

كم آبي بدن از ديگر دلايلي است كه موجب استپ وزن بعد از جراحي لاغري مي شود. بعد از انجام جراحي اسليو معده توصيه مي شود كه روزي 8 ليوان آب بخوريد. نوشيدن آب كافي و هيدراته ماندن بدن به شما احساس سيري مي دهد و كنترل تغذيه را آسان تر مي كند.

ابتلا به بيماري ها و اختلالات

ابتلا به آپنه خواب، اختلالات تيروئيدي، سندروم تخمدان پلي كيستيك، نوسانات هورموني، عدم تعادل روده، بي خوابي، مسموميت و … از جمله اختلالات و بيماري هايي هستند كه مي توانند منجر به استپ وزن بعد از عمل اسليو معده و يا حتي بازگشت وزن بعد از عمل لاغري شوند. براي درمان اين مشكلات بايد داروهاي خاصي مصرف كرد.

عدم ورزش و فعاليت بدني

بعد از انجام انواع عمل لاغري، تمركز بيشتر افراد بر روي رژيم غذايي سالم است؛ اين در حالي است كه نمي توان تاثير ورزش بعد از عمل جراحي را انكار كرد. سبك زندگي بدون تحرك نه تنها براي سلامتي آسيب زاست، بلكه رسيدن به كاهش وزن را هم سخت تر مي كند.

روش هاي خروج از استپ وزن بعد از عمل اسليو معده

• تغيير برنامه ورزشي
• تغيير دادن وعده ها و سبك غذايي
• پيگيري كردن برنامه روزانه
• كنترل استرس
• داشتن خواب كافي

منبع: weightlossurgery.ir

رژيم كانادايي بر اساس برنامه رژيم لاغري مديترانه اي بنا شده است و به منظور سلامت قلب ايجاد شده است. پايه اين طرح مشمول مصرف ميوه و سبزيجات، ماهي و روغن زيتون، غلات، حبوبات، آجيل و مغزها و كاهش مصرف گوشت و شيريني است. يكي از رايج ترين انواع برنامه غذايي كانادايي، رژيم 13 روزه كانادايي است كه در اين مقاله به معرفي اين رژيم مي پردازيم.

رژيم غذايي 13 روزه

رژيم لاغري و كاهش وزن 13 روزه، حاوي يك برنامه غذايي 13 روزه، مشمول غذاهاي سرشار از پروتئين و همينطور كم چرب است. برنامه رژيم كانادايي 13 روزه يكي از شايع‌ ترين رژيم‌ هاي لاغري در مدت كوتاه محسوب مي ‌شود. رعايت اين رژيم به اين معناست كه بايد عينا همان چيزي كه در برنامه غذايي به آن اشاره شده، در طول 13 روز مصرف شود وگرنه به نتيجه مطلوب دست پيدا نخواهيد كرد.

رژيم كانادايي چه مزايايي دارد؟

• درمان يبوست
• مصرف زياد ميوه ها و سبزيجات، تجمع چربي را سركوب مي كند.
• كاهش مصرف مواد قندي و الكل
• سوخت و ساز بهتر بدن
• بهبود ظاهر پوست
• سم زدايي بدن
• خلق و خوي بهتر
• درمان سندرم روده تحريك پذير
• عدم ثبات در كاهش وزن
• احتمال بازگشت وزن؛ كه براي جلوگيري از اين اتفاق پيشنهاد مي كنيم كه مدتي از يك رژيم تثبيت وزن پيروي كنيد.
• محدوديت مواد مغذي
• احتمال آتروفي عضلات
• امكان ايجاد سنگ كيسه صفرا
• خستگي
• ريزش مو
• كمبود مواد معدني

عوارض رژيم كانادايي را بشناسيم

رژيم كانادايي مناسب چه افرادي است؟

برنامه غذايي كانادايي براي تمامي افراد، به غير از زنان باردار و شيرده، كودكان و كساني كه بيماري‌ هاي سلامتي همچون ديابت يا انواع سرطان دارند، مجاز است.

رژيم كانادايي مناسب چه كساني نيست؟

به علت تنوع نداشتن در مواد غذايي رژيم كانادايي، امكان دارد ميزان كافي فيبر مورد نياز روزانه به بدن نرسد. افراد دچار بيماري هاي قلبي يا ديابت نبايد از اين رژيم براي كاهش وزن استفاده كنند. همينطور از لحاظ بيولوژيكي اين رژيم غذايي مي ‌تواند سبب ايجاد تغييراتي ناسالم در تركيب بدن، كاهش تراكم استخوان، تغييرات هورموني، اختلالات دوران قاعدگي و كاهش مصرف انرژي در استراحت شود.

در نتيجه رژيم كانادايي براي كساني كه مشكلات هورموني يا قاعدگي دارند و كساني كه تحت درمان انواع سرطان و درمان‌ هايي همچون شيمي درماني يا دچار به پوكي استخوان هستند، هرگز مجاز نيست.

منبع: dietplanner.ir

جاي خالي دندان در دهان، بيمار را از جهات مختلفي در شرايط سختي قرار مي دهد. يكي از روش هاي جايگزين كردن دندان از دست رفته (بر اثر ضربه، پوسيدگي دندان و يا بيماري پريودنتال)، استفاده از دندان مصنوعي است.

دندان مصنوعي چيست؟

يكي از ارزان ترين روش‌ هاي جايگزيني دندان از دست رفته، استفاده از دندان مصنوعي يا پروتز دندان مصنوعي است كه هم به صورت ثابت و هم متحرك مورد استفاده قرار مي گيرد. دندان‌ هاي مصنوعي به جز بهبود ظاهر، كاربرد ديگري مانند كاهش تحليل عضلات صورت، بهبود عملكرد خوردن، حرف زدن و حفظ ساختار استخوان‌ هاي صورت نيز دارند.

پروتز دندان مصنوعي به صورت سفارشي براي هر بيمار تهيه مي شود و انواع مختلفي دارد كه با توجه به شرايط و نياز هر بيمار، نوع خاصي از آن مورد استفاده قرار مي گيرد.

عوامل موثر در هزينه دندان مصنوعي

بررسي قيمت بهترين دندان مصنوعي از جمله نكات حياتي است كه نياز است به آن توجه شود. در اين مرحله با مطالعه موارد گفته شده، به بررسي هزينه دندان مصنوعي ثابت و همينطور متحرك خواهيم پرداخت. به طور كلّي، قيمت دندان مصنوعي كامل، قيمت دندان مصنوعي تكي و هزينه دندان مصنوعي متحرك، به عوامل مختلفي وابسته است كه شامل موارد زير مي‌ شود:

• جنس مواد و پايه
• ·         نياز به كشيدن دندان 
• هزينه لابراتوار
• نوع و جنس پروتز (ثابت يا متحرك)
• تجهيزات كلينيك
• تخصص و مهارت دندانپزشك
• تعداد دندانهاي نيازمند به پروتز دندان
• موقعيت جغرافيايي مطب
• وضعيت دهان بيمار

هزينه دندان مصنوعي چقدر است؟

هزينه دندان مصنوعي با تامين اجتماعي

در مورد پوشش دادن هزينه‌ دندان مصنوعي، اكثر بيمه‌ هاي پايه از جمله تامين اجتماعي، خدمات درماني و نيروهاي مسلح، هزينه‌ دندان مصنوعي را تا سقف مشخصي پوشش مي دهند. قيمت دندان مصنوعي تحت پوش بيمه تايمن اجتماعي حداقل 1 ميليون تومان و حداكثر 2 ميليون تومان است.

هزينه دندان مصنوعي با بيمه تكميلي

اگر فردي داراي بيمه تكميلي باشد و بيمه‌ نامه‌ اش شامل پوشش دندان‌ هاي مصنوعي نيز باشد، مي‌ تواند از اين پوشش‌ ها بهره مند شود تا هزينه‌ هاي خود را به حداقل برساند.

منبع: bestdentist.ir