دكتر بروكلي

سندروم دامپينگ مجموعه اي از علائم است كه به دليل تخليه سريع و ناگهاني محتويات معده (در حقيقت غذاي مصرفي) به داخل روده به وجود مي آيد. در اين مقاله قصد داريم تا با اين بيماري، علت ها و روش هاي درمان آن بيشتر آشنا شويم.

انواع سندروم دامپينگ

اين بيماري ممكن است در دو حالت بروز كند كه در ادامه به توضيح كوتاه آنها مي پردازيم:

سندروم دامپينگ زودرس

۱۰ تا ۳۰ دقيقه بعد از مصرف غذا به دليل ورود ناگهاني غذا از معده به روده علائمي مانند اسهال، گرفتگي عضلات شكم، نفخ، حالت تهوع و استفراغ بروز مي كنند. در اين شرايط روده نيز موادي را آزاد مي كند كه باعث افزايش ضربان قلب و كاهش فشارخون مي شوند.

سندروم دامپينگ ديررس

فرد ۳ ساعت بعد از مصرف غذا، به دليل آزاد شدن بيش از حد انسولين و كاهش قند خون علائمي مانند ضعف، بي حالي، خستگي، سرگيجه، تعريق و افزايش ضربان قلب را تجربه مي كند.

سندروم دامپينگ به چه علت هايي بروز مي كند؟

مواردي كه باعث تشديد علائم و تخليه سريع معده از طريق سندروم دامپينگ مي شوند، عبارتند از:

• مصرف بيش از حد آب در هنگام غذا خوردن
• مصرف مواد غذايي حاوي كربوهيدرات بالا
• پرخوري
• ·         انجام عمل هاي لاغري مانند اسليو معده و باي پس معده 
• …

درمان سندروم دامپينگ با چه روش هايي انجام مي شود؟

براي درمان اين بيماري مي توان از روش هاي زير استفاده كرد:

تغيير در رژيم و عادات غذايي فرد

در مرحله اول بيمار بايد يك تغيير اساسي در عادت ها و برنامه غذايي خود بدهد. با رعايت موارد زير مي توان تا حدودي سندرم دامپينگ را درمان كرد:

• بايد مصرف مواد غذاي حاوي كربوهيدرات مانند آبنبات ها، مواد غذايي پخته شده و آماده را قطع كرد.
• پيروي از رژيم غذايي با فيبر بالا توصيه مي شود.
• مصرف مواد غذايي حاوي پروتئين مانند مرغ، ماهي و كره بادام زميني در برطرف كردن علائم سندروم دامپينگ موثر هستند.
• مصرف آب به همراه غذا و تا نيم ساعت بعد از غذا ممنوع است.

مصرف دارو

اگر رعايت برنامه غذايي مناسب و تغيير عادت هاي غذايي به درمان اين بيماري كمك نكند، بايد به سراغ مصرف دارو رفت. با مصرف دارو، ترشح انسولين كاهش و روند هضم غذا و حركت آن بهبود مي يابد.

جراحي براي درمان سندروم دامپينگ

جراحي خاصي براي درمان اين سندروم وجود دارد. فقط بايد دليل بروز بيماري را تشخيص داد و در صورت نياز بايد جراحي لازم را براي برطرف كردن عامل ايجاد سندروم انجام داد.

منبع: foodonly.ir

تا سال هاي پيش تنها روش و راه حل ممكن براي برطرف كردن مشكلات بيني، جراحي بيني بود. اما در سال هاي اخير و با توسعه علم و فناوري، روش جديدي براي بهبود شكل بيني با تزريق فيلر بيني به وجود آمده است. اين ژل ها با انواع برندهاي مختلفي براي بهبود نقاط مختلف صورت مورد استفاده قرار مي گيرند و هر برندي ممكن است مناسب تزريق به بيني نباشد.

بهترين برند فيلر بيني چه ويژگي دارد؟

در واقع، بهترين برند فيلر بيني فيلري است كه بر پايه اسيد هيالورونيك (HA) ساخته شده است. اين ماده به طور طبيعي در پوست ما يافت مي‌ شود. بنابراين پزشك مي ‌تواند بدون هيچ آسيب يا عوارض جانبي خاصي، نواقص ظاهري بيني شما را اصلاح كند. همچنين از فيلرها براي جوانسازي پوست و حجم دهي به برخي نواحي صورت مانند لب ها و گونه‌ ها استفاده مي ‌شود. فيلرهايي كه از اسيد هيالورونيك ساخته شده‌ اند، نرم و ژل ‌مانند هستند. نتايج آنها موقتي است و اصولا بين 6 تا 12 ماه ماندگاري دارند و سپس به طور تدريجي تخليه و جذب مي ‌شوند.

معرفي بهترين برند فيلر بيني

بهترين برند فيلر بيني شامل موارد زير مي شود:

آلياكسين؛ بهترين برند فيلر بيني

فيلر آلياكسين سوئيس را به جرات مي ‌توان بهترين برند فيلر بيني دانست؛ زيرا در ساختار آن از فناوري نوين و فرمولاسيون كاربردي استفاده شده است. اين فيلر به خاصيت انعطاف ‌پذيري بالا، توانايي پخش عالي و شكل ‌دهي بي ‌نظيري شناخته مي شود. همچنين حضور 10 درصد هيالورونيك اسيد طبيعي در تركيب اين فيلر به فعالسازي همزمان عملكرد بازسازي پوست منجر مي ‌شود.

فيلر پرفكتا؛ از بهترين برندهاي فيلر بيني

يكي از بهترين برندهاي فيلر بيني در جهان، ژل پرفكتا از ساب ‌اسكين فرانسه است. اين فيلر بر پايه هيالورونيك اسيد ساخته شده و انواع مختلفي دارد كه براي تزريق در نواحي مختلفي از صورت مانند بيني، لب ها، گونه و … مورد استفاده قرار مي‌ گيرند.

بيشتر بخوانيد: تزريق فيلر به لب

ژوويدرم؛ يكي از برندهاي معروف فيلر بيني در جهان

فيلر ژوويدرم يكي از معروف ‌ترين برندهاي فيلر در سراسر جهان است. اين محصولات توسط كمپاني آلرگان آمريكا توليد شده و در فرانسه به بازار عرضه مي‌ شوند. اين برند تاييديه سازمان غذا و داروي آمريكا (FDA) را دريافت كرده و در ليست ژل‌ هاي مورد تاييد وزارت بهداشت نيز جاي دارد. فيلر ژوويدرم كه از اسيد هيالورونيك ساخته شده است، براي اصلاح شكل بيني، افزايش حجم لب ها، كاهش چين و چروك‌ هاي اطراف لب، رفع چين و چروك‌ هاي اطراف چشم و بيني، افزايش حجم گونه و كانتورينگ صورت مورد استفاده قرار مي ‌گيرد.

منبع: zibaieclinic.ir

رژيم ويت واچرز يك برنامه غذايي با هدف لاغري است كه با اصلاح عادات ناسالم تغذيه اي همراه است. اين رژيم براي زنان باردار و افراد زير 18 سال اصلا توصيه نمي شود. رژيم WW يكي از پرطرفدارترين رژيم هاي لاغري در دنيا محسوب مي گردد كه افراد بسياري در دنيا براي لاغري و كاهش وزن سراغ آن مي روند. رژيم ويت واچرز اولين بار در دهه 1960 با هدف لايف استايل سالم و مواد غذايي سالم ارائه گشت و تاكيد آن بيشتر بر روي اهميت سلامت جسم، روح و وضعيت عمومي بدن مي باشد. اين رژيم تاريخ مشخصي ندارد و به اين معنا كه بعد از رسيدن به هدف، همچنان مي‌ توان از سبك زندگي سالم‌ خواري لذت برد.

در رژيم ww چه غذاهايي مي توان خورد؟

رژيم ww تاكيد بسياري بر استفاده از غذاهاي كامل و فرآوري نشده مانند ميوه ها، سبزيجات و پروتئين بدون چربي تأكيد دارد، همچنين مصرف هيچ دسته از مواد غذايي را محدود نمي ‌كند. اين رژيم غذايي با ارائه ليستي از مواد غذايي زيرو پوينت (Zero Point) افراد را به سوي استفاده از غذاهاي كاملا سالم تشويق مي نمايد. غذاهاي زيروپوينت عبارت اند از:

• ميوه‌ ها
• سبزيجات حاوي نشاسته و غير نشاسته ‌اي
• پروتئين بدون چربي
• حبوباتي همچون عدس و لوبيا
• لبنيات فاقد چربي
• تخم‌ مرغ
• توفو
• غذاهاي دريايي و صدف
• غلات كامل

در واقع رژيم ويت واچرز يك برنامه تغذيه اي به منظور مراقبت از وزن است كه مقصود آن سالم ‌خواري و اصلاح عادات بد غذايي است. مصرف مواد غذايي همانند ميوه ها و سبزيجات، پروتئين فاقد چربي، روغن ‌هاي سالم، لبنيات فاقد چربي، تخم مرغ و غلات كامل توصيه مي ‌گردد.

بيشتر بخوانيد: بهترين روش لاغري كدام است؟

مواد غذايي مجاز در رژيم WW

استفاده از مواد غذايي زير در رژيم ويت واچرز مجاز مي باشد:

• سبزيجات بدون نشاسته‌
• پروتئين بدون چربي
• كمپوت تازه و بدون قند
• كربوهيدرات ‌هاي داراي فيبر بالا مانند سيب ‌زميني شيرين، بلغور جو دوسر، برنج قهوه‌ اي، لوبيا، عدس و فرآورده‌ هاي غلات كامل
• چربي ‌هاي سالم مانند روغن زيتون
• آووكادو
• مغزها و آجيل

مواد غذايي غير مجاز در رژيم WW 

گرچه در اين رژيم محدوديت غذايي وجود ندارد، اما تأكيد آن بر حذف مواد غذايي ناسالم همچون است:

• غذاهاي داراي چربي ‌هاي اشباع
• نوشيدني‌ هاي حاوي قند
• تنقلات ناسالم مانند چيپس
• گوشت ‌هاي فرآوري شده
• شيريني و كيك ‌هاي غير خانگي داراي مواد نگهدارنده
• كره
• آشاميدني ‌هاي الكلي
• بستني
• فست ‌فودها

منبع: dietplanner.ir

يكي از رايج ترين جراحي هاي لاغري كه امروزه طرفداران زيادي نيز پيدا كرده است، عمل اسليو است كه افراد با چاقي مفرط براي لاغري سريع خود به آن رجوع مي كنند. اين جراحي در كنار تمام مزايايي كه دارد، ممكن است برخي عوارض را نيز شامل حال افراد كند. اما اين عوارض كدام اند و چگونه مي توان از آن جلوگيري كرد؟

عمل اسليو معده چيست و چگونه انجام مي شود؟

عمل اسليو معده نوعي عمل لاغري است كه براي كاهش وزن افراد مبتلا به چاقي مفرط مورد استفاده قرار مي گيرد. در طي اين عمل كه آن را با نام اسليو گاستركتومي نيز مي شناسند، بخش بزرگي از معده كه حدود 80 درصد از آن مي باشد بريده و از بدن خارج مي شود.

عمل اسليو معده تحت بيهوشي عمومي و به روش لاپاراسكوپي انجام مي شود. به اين صورت كه پزشك بعد از بيهوش كردن فرد، با ايجاد برش هاي كوچكي روي شكم و وارد كردن ابزار مخصوصي مانند لاپاراسكوپ جراحي را انجام مي دهد. با كاهش حجم معده، مقدار غذاي مصرفي فرد هم به شدت كم شده و در نتيجه بعد از مدتي كاهش وزن اتفاق مي افتد.

بيشتر بخوانيد: جديدترين روش جراحي لاغري كدام است؟

عوارض عمل اسليو معده

در ادامه قصد داريم تا شما را با مهم ترين عوارض اسليو معده آشنا كنيم:

نشت در خط منگنه: در حين جراحي بعد از برش زدن معده، معده جديد با استفاده از ابزار خاصي به نام استاپلر كه دو رديف منگنه هاي فلزي از خود به جاي مي گذارد دوخته مي شود. اگر اين عمل به درستي صورت نگيرد و يا به منظور كاهش هزينه از منگنه هاي خوبي استفاده نشود ممكن است خط منگنه نشتي پيدا كرده و موجب بروز عفونت، التهاب و آبسه شود.

تنگي معده: يكي از جدي ترين عوارض عمل اسليو معده، تنگ شدن معده است. زماني اتفاق مي افتد كه دهانه معده ملتهب و مسدود شده و از ورود غذا به روده و معده جلوگيري كند.

كمبود ويتامين ها و مواد معدني در بدن: يكي از شايع ترين عوارض عمل اسليو معده كمبود ويتامين ها و مواد معدني در بدن است. چرا كه بعد از عمل و با كاهش غذاي مصرفي فرد، بعد از مدتي ممكن است به دليل مصرف ناكافي مواد مغذي بدن دچار كمبود ويتامين ها و مواد معدني شده و فرد به سوء تغذيه مبتلا شود. رژيم مناسب بعد از عمل اسليو معده براي جلوگيري از اين كمبود مواد معدني ضروري است.

افتادگي پوست: بروز اين عارضه كه معمولاً در پي كاهش وزن هاي شديد اتفاق مي افتد به سن، كشساني پوست فرد و سن او بستگي دارد.

خونريزي در منگنه: احتمال بروز خونريزي در خط منگنه، بسيار كم و حدود يك درصد است. در صورت بروز اين عارضه معمولاً مي توان بدون نياز به جراحي دوباره خونريزي را كنترل كرد.

منبع: weightlossurgery.ir

يكي از مشهورترين رژيم هاي لاغري در جهان، رژيم اتكينز است كه مانند رژيم كتوژنيك با كاهش مصرف كربوهيدرات و كنترل انسولين بدن، باعث كاهش وزن مي شود. اما آيا رژيم اتكينز رژيم مناسبي است؟ در اين رژيم چه غذاهايي بايد مصرف كرد؟ در اين مقاله قصد داريم تا به اين موضوع بپردازيم.

اصول پايه در رژيم اتكينز چيست؟

در ورژن ابتدايي و اصلي اين رژيم، 68% تمام كالري دريافتي افراد از چربي، 27% از پروتئين و 5% هم از انواع كربوهيدرات ‌ها تامين مي شد. در حقيقت در رژيم لاغري اتكينز مصرف كربوهيدرات ها بسيار محدود شده و حدود 95% كل كالري مصرفي از چربي ‌ها و پروتئين ‌ها تامين خواهد شد.

فازهاي رژيم غذايي اتكينز

اين برنامه لاغري شامل 4 فاز است كه در ادامه به معرفي آنان مي پردازيم:

فاز القا؛ مرحله ابتدايي

سخت ترين مرحله اين رژيم، فاز 14 روزه القا است و در آن فرد در هر روز فقط مجاز است كه 20 گرم كربوهيدرات مصرف كند. اين كربوهيدرات مصرفي نيز از سالاد و سبزيجات كم نشاسته مانند سبزيجات برگ دار تامين مي شود.

مرحله تعديل (كاهش وزن پيوسته)

در اين مرحله به تدريج مواد غذايي غني از فيبر و مواد مغذي به‌ عنوان منابع كمكي كربوهيدرات ‌ها مانند مغز و دانه ها، سبزيجات حاوي كربوهيدرات كم و ميزان كمي از انواع توت، به رژيم غذايي اضافه مي ‌گردند. لازم به ذكر است كه اين مرحله تا زماني كه افراد به كاهش وزن حدودا 2.5 الي 4.5 كيلو برسند ادامه خواهد داشت. در فاز تعديل، در هر روز در هفته اول 20 الي 25 گرم كربوهيدرات مصرف مي شود و اين ميزان در هفته سوم به 30 گرم مي رسد.

مرحله تنظيم دقيق

بعد از نزديك شدن به وزن مطلوب، افراد مي توانند در هر هفته 10 گرم مصرف كربوهيدرات خود را بيشتر كنند. در اين مرحله، كاهش وزن به ‌آهستگي صورت خواهد گرفت. در اين مرحله از رژيم غذايي مي ‌توان حبوباتي همچون لوبيا و عدس، ميوه ها، سبزيجات داراي نشاسته و غلات كامل را به برنامه غذايي اضافه كرد. اين مرحله تا رسيدن به وزن مطلوب و حفظ وزن در بازه زماني يك ‌ماهه، ادامه پيدا خواهد كرد.

مرحله حفظ وزن (تثبيت وزن)

در اين مرحله از رژيم، با كنترل صحيح وزن، دامنه گسترده اي از منابع كربوهيدرات به برنامه غذايي اضافه خواهد شد. مقدار مصرف كربوهيدرات در افراد مي بايست به يك اندازه (به طور معمول ما بين 40 الي 120 گرم) باشد. مقاله رژيم تثبيت وزن ما را نيز مطالعه كنيد.

منبع: dietplanner.ir

در اين مقاله مي خواهيم از تفاوت فيلر و بوتاكس صحبت كنيم. يكي از روش‌هاي بسيار محبوب جهت جوانسازي و بهبود ظاهر پوست در اين روزها، تزريقات زيبايي است. از ميان اين تزريقات، تزريق فيلر و بوتاكس به عنوان مورد علاقه ‌ترين‌ موارد به حساب مي ‌آيند و توانسته ‌اند جايگاه ويژه‌ اي در ميان افراد داشته باشند. نوع تزريق مورد نياز به ميزان چين و چروك‌ ها و اولويت ‌هاي شما بستگي دارد. براي مثال، اگر چروك ‌ها سطحي باشند، بوتاكس مي ‌تواند به شما كمك كند تا جلوي عميق‌ شدن آن‌ها را بگيريد و به طور موقت آن‌ها را درمان كنيد. اما اگر چروك‌ ها عميق باشند، فيلر بهترين انتخاب خواهد بود. بوتاكس عضلات را ضعيف كرده و فعاليت آن‌ها را متوقف مي‌ كند، در حالي كه فيلر براي پركردن و ايجاد حجم زير پوست استفاده مي‌ شود و كاربردهاي مختلفي دارد.

تفاوت فيلر و بوتاكس از جنبه هاي مختلف

تفاوت فيلر و بوتاكس در تاثير گذاري 

مهمترين تفاوت فيلر و بوتاكس در ماده تشكيل دهنده آنها و در نتيجه تاثير گذاري و كاربرد آنهاست. بوتاكس ماده اي است كه با فلج كردن موقت عضلات، چين و چروك‌ هاي ناشي از حالات صورت را متوقف مي ‌كند. اين اثرات عمدتا در قسمت بالايي صورت مانند پيشاني و اطراف چشم قابل مشاهده هستند.

فيلرها از اسيد هيالورونيك و مواد مشابه تشكيل شده اند كه براي پركردن نواحي كه حجم و صافي خود را از دست داده‌اند، استفاده مي شوند. اين تاثيرگذاري شامل چين و چروك‌ هاي اطراف دهان، لب‌ هاي نازك و پر كردن گونه‌ ها است. همچنين ممكن است براي چين و چروك‌ هاي پيشاني، جاي زخم و نواحي ديگر كه نياز به حجم بيشتري دارند، استفاده شود. مقاله فيلر لب را مطالعه كنيد.

تفاوت فيلر و بوتاكس از نظر عوارض

مانند تمام روش‌ هاي درماني پزشكي، هم بوتاكس و هم فيلر مي‌ توانند با عوارض جانبي همراه باشند.

عوارض بوتاكس تاثيرات جانبي

بوتاكس تنها براي افرادي كه از سلامت عمومي خوبي برخوردارند، پيشنهاد مي ‌شود. عوارض احتمالي تزريق بوتاكس شامل موارد زير خواهد بود:

• كبودي در محل تزريق
• افتادگي پلك ها
• قرمزي و سوزش چشم
• سر درد

استفاده از قطره چشم قبل از تزريق بوتاكس ممكن است به كاهش برخي از عوارض كمك كند. همچنين بايد براي جلوگيري از كبودي، از مصرف داروهاي رقيق ‌كننده خون چند روز قبل از تزريق خودداري كنيد.

بيشتر بخوانيد: مراقبت هاي بعد از تزريق فيلر

عوارض فيلر

از جمله تفاوت فيلر و بوتاكس اين است كه فيلرهاي پوستي نسبت به بوتاكس احتمال خطرات و عوارض جانبي بيشتري دارند. با اين حال، عوارض جانبي شديد نادر است. عوارض جانبي خفيف تا متوسط معمولا طي دو هفته از بين مي ‌روند و مي‌ توان به مواردي مانند واكنش‌ هاي آلرژيك، كبودي، عفونت، خارش، بي‌ حسي و قرمزي اشاره كرد.

قيمت بوتاكس و فيلر

از تفاوت‌ هاي بوتاكس و فيلر مي‌ توان به قيمت آنها اشاره كرد. يكي از مزاياي بوتاكس اين است كه تزريق، بدون نياز به عمل جراحي يا زمان بهبودي، ايمن و مؤثر انجام مي شود. بسته به اينكه چه مناطقي از صورت تحت درمان قرار مي‌ گيرد و همچنين نوع مواد مصرفي، قيمت بوتاكس متفاوت خواهد بود كه در جلسه مشاوره مشخص خواهد شد. در برخي موارد بايد درمان‌ هاي بيشتري جهت بهبودي كامل انجام شود كه يكي از اين روش‌ ها تركيب بوتاكس با فيلر است.

فيلرهاي پوستي معمولا توسط متخصص پوست يا جراح پلاستيك تزريق مي ‌شود. هزينه نيز بستگي به نوع فيلر و نواحي تزريق دارد. برخي از فيلرها مواد مصنوعي و برخي ديگر از مواد طبيعي مانند اسيد هيالورونيك را شامل مي ‌شوند، كه ممكن است تاثير متفاوتي داشته باشند.

منبع: zibaieclinic.ir

كاشت ابرو با توجه به مشكل ريزش ابرو در بين خانم‌ها كه دلايل بسياري دارد كه مي‌توان به اين موارد اشاره نمود: استرس، تغذيه نامناسب، سرطان كه با شيمي‌درماني باعث ريزش مو در ناحيه ابرو نيز مي‌شود و تأثير بسياري در زيبايي ظاهري هر فردي دارد. بنا به همين علت خانم‌ها به دنبال روش‌هايي هستند تا بتوانند ابروهاي خوش‌حالتي داشته باشند.

بيش تر بخوانيد: ماندگاري كاشت ابرو چقدر است؟

اغلب خانم‌ها بر اين باور هستند كه فقط با انجام هاشور و تاتو مي‌توانند به نتيجه دلخواه از حالت ابروهاي خود برسند ولي متأسفانه اين دو روش داراي يك سري معايبي است كه در ظاهر صورت تأثيرگذار است ازجمله مصنوعي بودن شكل ابرو، كاربرد رنگ‌هاي شيميايي در طرح ابرو، محدوديت در مدل‌هاي ارائه ‌شده ابرو و درد و خطراتي است كه اين روش به همراه دارد كه باعث مي‌شود كه شكل ظاهري ابرو جذاب نباشد. براي اينكه از مزاياي كاشت و ترميم ابرو اطلاع يابيد، بهتر است در ادامه به مراحل مختلف و نكاتي كه در مورد كاشت ابرو بيان مي‌گردد دقت كنيد.

كاشت ابرو چيست؟

يكي ديگر از مراحل زيبايي كه مي‌تواند زيبايي را به‌صورت افراد ببخشد، كاشت ابرو است. مراحل اين عمل نيز همانند كاشت مو است با اين اختلاف كه به علت ظرافتي كه ابرو دارد نياز به‌دقت بالاتري نيز است. كاشت ابرو يا در اصطلاح همان پيوند ابرو يك فرآيندي است كه در طي آن موهاي كناره گوش يا بغل گوش جدا مي‌شود و سپس در ناحيه ابرو كاشت مي شود. بعد از كاشت موهاي ابروهايي كه كاشته مي‌شود ريزش مي‌يابد و بعد از گذشت تقريبا يك سال به‌صورت كامل رشد مي كند.

روش‌هاي مختلف كاشت ابرو تقريبا با روش‌هاي كاشت مو يكسان است و مي‌توان آن را نوعي كاشت مو در ناحيه ابروها دانست. در اين فرآيند علاوه بر موها، ارگان‌هاي كوچك توليدكننده مواد موردنياز براي رشد تار موها نيز منتقل مي‌شوند. همين موضوع است كه باعث مي‌شود نتايج كاشت ابرو براي هميشه باقي بمانند و ابروهايي طبيعي حتي بهتر از روز اول را به شما هديه دهند. موهاي كاشته شده كاملا شبيه به موهاي طبيعي هستند و رشد مي‌كنند؛ بنابراين شما نياز به اصلاح و كوتاهي ابروها بعد از كاشت خواهيد داشت.

بيش تر بخوانيد: كاشت ابرو به روش fut

عوامل مؤثر در هزينه كاشت ابرو

به‌صورت كلي هزينه كاشت ابرو بر مبناي چند عامل تعيين مي‌گردد كه عبارتند از:

تجربه و تخصص پزشك: پزشكاني كه داراي مهارت بالاتري هستند به‌راحتي مي‌توانند زاويه كاشت را تعيين نمايند كه نتيجه كار طبيعي‌تر است. پس اين پزشكان درازاي كاري كه انجام مي‌دهند پول بيشتري نيز دريافت مي‌نمايند. چراكه اين پزشكان براي كسب مهارت زمان و هزينه بالاتري نيز صرف كرده‌اند.

منبع:  zibaieclinic.ir

گياهخواري چيست و آيا باعث لاغري مي شود؟ هدف از اين رژيم چيست؟ حتما بارها نام اين رژيم را شنيده ايد و برايتان سوال شده است كه به چه كسي گياهخوار گفته مي شود؟ در حقيقت رژيم گياهخواري يك برنامه غذايي بر پايه مصرف مواد غذايي گياهي و همينطور حذف تمامي گوشت ها است. البته بر اساس نوع رژيم در برخي از موارد، مصرف محصولات حيواني مانند تخم مرغ مجاز است و در برخي موارد ديگر نيز ممنوع است.

رژيم گياهخواري شامل چه نوع هايي مي شود؟

همانطور كه در ابتداي مقاله نيز اشاره كرديم، رژيم گياهخواري انواع مختلفي دارد كه در ادامه به معرفي آن ها خواهيد پرداخت:

رژيم گياهخواري پسكاترين

در رژيم پسكاترين مصرف گوشت قرمز و ماهي غيرمجاز است، اما مي توان در برخي مواقع ماهي، غذاهاي دريايي، تخم مرغ و محصولات لبني نيز مصرف كرد.

رژيم لاكتو اوو وجترين

در اين نوع رژيم گياهخواري كه با نام لاكتو اوو وجترين شناخته شده است، فرد منع مصرف گوشت دارد اما مي تواند تخم مرغ و محصولات لبني مصرف كند.

برنامه غذايي وگان

رژيم وگان رايج ترين و معروف ترين برنامه غذايي گياهخواري است. در اين رژيم غذايي بايد انواع گوشت هاي قرمز، مرغ، ماهي و حتي محصولات حيواني مانند تخم مرغ، محصولات لبني، ژلاتين و عسل را حذف كرد و فرد تنها مجاز به مصرف سبزيجات و محصولات گياهي است.

فوايد رژيم گياهخواري

پيروي از رژيم هاي گياهخواري فوايد زيادي براي بدن دارد كه در زير به طور خلاصه به اين فوايد مي پردازيم:

• رژيم گياهخواري براي پيشگيري از بروز ديابت نوع ۲ (مقاله رژيم غذايي مناسب ديابتي ها را مطالعه فرماييد)
• كنترل وزن با گياهخواري
• سلامت قلب و عروق و تقويت آن ها
• پيشگيري از سرطان؛ يكي ديگر از مزاياي رژيم گياهخواري
• سلامت مغز و كاهش بيماري هاي مربوط به سيستم عصبي

رژيم گياهخواري چه عوارضي دارد؟

هر رژيمي كه مصرف برخي مواد غذايي را محدود و يا به كل حذف مي كند، مي تواند براي بدن عوارضي داشته باشد؛ كه اين عوارض براي رژيم گياهخواري عبارتند از:

كمبود برخي مواد مغذي موردنياز بدن مانند انواع ويتامين ها، كلسيم و ... كه مي توانند عللي براي مشكلاتي مانند كم خوني، پوكي استخوان، ريزش مو و غيره شوند. البته براي درمان ريزش مو در رژيم لاغري مي توان از روش هايي كمك گرفت.

چون فرد خيلي از مواد غذايي را نمي تواند مصرف كند، بنابراين هنگام تهيه مواد غذايي موردنياز خود و يا رفتن به رستوران با چالش هاي زيادي مواجه خواهد شد و اين موضوع مي تواند افسرده كننده باشد.

منبع: foodonly.ir

تزريق فيلر بيني يكي از روش هاي كم تهاجم براي زيبايي بيني است و افرادي كه از فرم بيني خود رضايت ندارند مي توانند بدون تيغ جراحي با اين روش با اصلاح فرم بيني خود بپردازند. اما تزريق فيلر چيست و چگونه باعث اصلاح فرم بيني استخواني و همينطور گوشتي مي شود؟ در اين روش، تزريق يك ماده پركننده به زير پوست بيني، موجب اصلاح فرم بيني در افراد مي شود.

اين روش زيبايي به بيهوشي احتياجي ندارد و پزشك براي اين كه درد خاصي احساس نكنيد با استفاده از پمادهاي موضعي مانند ليدوكائين بيني شما را بي حس مي كند. بعد از بي حسي پزشك فيلر را توسط يك سوزن ظريف و نازك به زير پوست بيني تزريق كرده و سپس به آرامي ماساژ مي دهد تا فرم پيدا كند.

افراد كانديد براي تزريق فيلر بيني استخواني چه كساني هستند؟

در واقع تزريق فيلر بيني استخواني براي افرادي كه نواقص جزئي در بيني خود دارند بسيار مناسب است. افراد با شرايط زير كانديداي مناسب براي تزريق فيلر بيني هستند:

• افرادي كه پل بيني آن ها پايين تر از حالت طبيعي قرار دارد.
• افرادي كه قوز بيني مختصري دارند.
• افرادي كه روي بيني خود فرورفتگي دارند.
• افرادي كه بيني آن ها نامتقارن است.
• افرادي كه به دليل فرورفتگي پل بيني، بيني شان كوتاه تر به نظر مي رسد.
• افرادي كه قبلاً عمل جراحي بيني انجام داده اند و ايرادات جزئي دارند.

فيلر بيني گوشتي با استخواني چه تفاوت هايي دارد؟

در حقيقت بهترين افراد كانديد براي تزيرق فيلر بيني، بيني هاي استخواني هستند. افرادي كه داراي قوز بيني هستند و يا نوك بيني آن ها افتاده است، به راحتي مي توانند با تزريق فيلر اين موارد را برطرف كرده و فرم بيني خود را زيباتر كنند و افراد داراي بيني هاي گوشتي مي توانند با تزريق فيلر بيني خود را كشيده كنند اما قابل توجه است كه نتيجه حاصل از تزريق فيلر بيني گوشتي در مقايسه با بيني استخواني چندان رضايت بخش نيست.

انواع فيلر بيني گوشتي و استخواني

• ژل حاوي اسيد هيالورونيك
• ژل حاوي كلسيم هيدروكسي لپاتيت

ماندگاري فيلر بيني استخواني و گوشتي

تقريباً اكثر فيلرهايي كه براي تزريق به بيني مورد استفاده قرار مي گيرند اثرات موقتي دارند زيرا بعد از مدتي توسط بدن جذب مي شوند. با اين حال فيلرهايي هم در بازار موجودند كه اثرات دائمي دارند اما پزشكان تزريق آن ها را توصيه نمي كنند زيرا موجب بروز عوارض بسياري مي شوند. در هر صورت فيلرهاي موقت با توجه به برند ژل انتخابي و واكنش بدن فرد نسبت به جذب آن بين 12 الي 18 ماه ماندگاري دارند. (ماندگاري فيلر بيني)

منبع: zibaieclinic.ir

با گسترش چاقي در جامعه، رژيم هاي لاغري مختلفي به وجود آمده اند كه با استفاده از آنها مي توان به تناسب اندام و كاهش وزن مدنظر خود دسترسي پيدا كرد. بعضي افراد ممكن است به دلايل مختلفي براي كاهش وزن عجله داشته باشند و بخواهند زودتر به لاغري دست پيدا كنند. يكي از انواع رژيم هاي لاغري سريع، رژيم لاغري سه روزه است كه يك برنامه غذايي كوتاه مدت بوده كه به افراد اين وعده را مي دهد كه در 3 روز آنها را به لاغري برساند.

لازم به ذكر است كه روش هاي كاهش وزن سريع، مخصوصا رژيم هاي لاغري سريع مانند همين رژيم سه روزه، به صورت نهفته و غير مستقيم براي سلامتي بدن ضرر دارند. به اين صورت كه محدود كردن سفت و سخت كالري مي تواند سبب سوء تغذيه، دهيدراته شدن بدن و عدن تعادل الكتروليت شود. علاوه بر اين، كاهش وزن خيلي فوري مي‌ تواند سبب از دست ‌دادن توده هاي عضلاني و كاهش سرعت سوخت و ساز شود. پس در حالت كلي استفاده از يك رژيم لاغري سريع، پيشنهاد نمي شود.

نمونه رژيم لاغري سه روزه

آيا لاغري سريع با انجام فعاليت ورزشي امكان پذير است؟

لاغري سريع در 3 روز صرفا با انجام تمرينات ورزشي ممكن نيست؛ بلكه براي داشتن يك وزن ايده آل بايد بر فعاليت ورزشي منظم و برنامه غذايي در كنار هم براي مدت طولاني تمركز كرد. با اين‌ وجود، با انجام فعاليت هايي همچون كارديو، تمرينات وزنه اي و HIIT مي توان به لاغري سريع كمك كرد.

منبع: dietplanner.ir