دكتر بروكلي

در دنياي امروز داشتن لب هايي حجيم و فرم گرفته، به يكي از معيارهاي زيبايي تبديل شده است. رايج ترين روشي كه براي برجسته كردن و حجيم سازي لب ها استفاده مي شود، تزريق فيلر لب است كه در ميان بانوان طرفداران زيادي پيدا كرده است. فيلرها انواع مختلفي دارند و براي قسمت هاي مختلفي به كار برده مي شود. بهترين فيلرهايي كه امروزه استفاده مي شود، بر پايه هيالورونيك اسيد است كه يك ماده طبيعي است كه در حالت عادي در بدن يافت مي شود و بعد از تزريق هم به مرور جذب بافت بدن مي شود.

هزينه فيلر لب چقدر است؟

براي تزريق فيلر به لب قيمت واحدي را نمي توان در نظر گرفت چرا كه عوامل مختلفي بر هزينه نهايي آن موثر هستند. از مهم ترين عوامل تاثيرگذار بر هزينه فيلر لب مي توانيم به موارد زير اشاره كنيم:

نوع ژل تزريقي

يكي از اصلي ترين عوامل تاثيرگذار بر هزينه فيلر لب، نوع ژل انتخابي شماست. هر چه ژل معتبرتر و برند آن معروف تر باشد، قيمت ژل بالاتر مي رود. ژل هاي تزريقي انواع مختلفي دارند كه هر كدام داراي ويژگي هاي خاصي مي باشند و ماندگاريشان متفاوت است.

ميزان فيلر تزريق شده

ميزان ژل مورد نياز براي تزريق از ديگر عوامل موثر بر هزينه فيلر لب است. طبيعي است كه ميزان ژل مورد نياز براي هر شخص متفاوت بوده و بايد توسط پزشك متخصص تعيين شود. شايان ذكر است هر چقدر مقدار ژل تزريقي افزايش پيدا كند، به مراتب هزينه تزريق آن هم بيشتر مي‌ شود.

ماندگاري فيلر

ميزان ماندگاري ژل‌ ها معمولاً بين ۶ ماه الي ۲ سال است. طبيعتاً هر چه ماندگاري ژل ‌هاي تزريقي بيشتر باشد هزينه خريد و تزريق آن ها هم بيشتر خواهد بود.

دستمزد پزشك

هزينه فيلر لب به دستمزد پزشك متخصص و خدمات ارائه شده توسط كلينيك نيز وابسته مي‌ باشد. معمولاً قبل از تزريق فيلر پزشك با فرد ملاقات كرده و موارد لازم را متذكر مي‌ شود. همچنين پوست فرد را ارزيابي كرده و بر اساس بررسي ‌هاي انجام شده، نوع ژل و ميزان دز تزريقي را تعيين مي كند. بر اساس مهارت پزشك و تجهيزات كلينيك، هزينه اين روش زيبايي متغير خواهد بود.

آيا پرداخت هزينه فيلر لب با بيمه امكانپذير است؟

در پاسخ به اين سوال بايد گرفته كه خير؛ زيار تزريق فيلر يك روش زيبايي است و هيچ كدام از بيمه هاي درماني، خدمات زيبايي مانند فيلر بيني، فيلر لب و ... را حمايت نمي كند. بنابراين هزينه فيلر لب تمام و كمال بر عهده خود مراجعه كننده است.

منبع: zibaieclinic.ir

رژيم تي ال سي Therapeutic Lifestyle به معني تغيير درماني در شيوه زندگي است. اين رژيم بر كنترل وزن، فعاليت بدني و ميزان كلسترول تمركز دارد. با گرفتن رژيم TLC ميزان حمله قلبي و مشكلات قلبي پايين مي آيد و همينطور ميزان كلسترول بدن LDL كاهش مي يابد. رژيم تي ال سي يكي از رژيم هايي غذايي است كه توسط كارشناسان تغذيه و سلامت جهان براي سلامتي افراد تاييد شده است.

رژيم تي ال سي چگونه كار مي كند؟

رژيم تي ال سي باعث تغيير در ميزان استفاده از انواع  چربي ها و افزايش ميزان مصرف داروهايي مثل فيبر محلول و استرول هاي گياهي مي باشد كه باعث پايين آوردن ميزان كلسترول مي شود.

دستور العمل هاي رژيم تي ال سي شامل موارد زير مي شود:

• 35%_25% از ميزان كالري روزانه بايد از چربي تامين شود.
• ميزان كلسترول روزانه بايد از 200 ميلي گرم در روز پايين تر باشد.
• هر روز تقريبا 30 دقيقه فعاليت بدني انجام دهيد.
• رژيم تي ال سي شامل افزايش مصرف ميوه ها، سبزيجات، دانه هاي غلات و حبوبات و آجيل هل مي باشد تا افزايش ميزان مصرف فيبر.

بيشتر بخوانيد: بهترين مواد غذايي كم كالري 

مواد غذايي مناسب در رژيم TLC

مواد غذايي مناسب در اين رژيم شامل حبوبات، ميوه ها، سبزيجات، آجيل ها، دانه هاي جامدات علاوه بر اين كه سرشار از مواد مغذي هستند داراي فيبر زيادي نيز مي باشند كه نياز روزانه افراد را تامين مي كنند. ليستي مواد غذايي كه در اين رژيم مي توانيد استفاده كنيد در زير ذكر شده است.

• ميوه ها: سيب، خربزه، گلابي، موز، هلو، پرتقال
• سبزيجات: گل كلم، كلم بروكلي، كرفس، خيار، اسفناج
• حبوبات: لوبيا، نخود فرنگي، نخود، عدس
• آجيل ها: بادام، بادام زميني، ماكادميا، شاه بلوط، گردو
• گوشت قرمز: كاهش گوشت گاو، گوشت خوك، بره و ...
• دانه هاي كامل: برنج قهوه اي، جو، كوسكوس، كينوا و ...
• مرغ: بوقلمون بدون پوست، مرغ و ...
• ماهي و غذاي دريايي: ماهي آزاد، كفشك ماهي، ماهي زغال و ...

مواد غذايي غير مجاز در رژيم تي ال سي

توصيه مي شود كه در اين رژيم از مصرف غذاهاي با چربي اشباع و كلسترول بالا، غذاهاي سرخ شده و فرآوري شده پرهيز كرد. مواد غذايي ممنوع در اين رژيم شامل موارد زير مي شود:

• گوشت قرمز: كاهش مصرف چربي گوشت گاوه، خوك، بره
• گوشت پردازش شده: سوسيس، كالباس، هات داگ
• مرغ با پوست: تركيه، مرغ و غيره
• فرآورده هاي لبني: شير، ماست، پنير، كره وغيره
• غذاهاي فرآوري شده: محصولات پخته شده، كوكي ها، كراكرها، سيب زميني سرخ كرده
• غذاهاي سرخ شده: دونات، سيب زميني سرخ كرده، رول تخم مرغ…

منبع: dietplanner.ir

امروزه داشتن دندان صاف و يك دست و لبخندي زيبا از اهميت بالايي برخوردار است. در اين ميان برخي از افراد دندان هاي نامرتب و كجي دارند و يا به صورت مادرزادي داراي ناهنجاري فك هستند و به دنبال درمان آن مي گردند. براي درمان انواع ناهنجاري فك و دندان ها مي توان از انواع ارتودنسي دندان استفاده كرد.

كاربرد انواع ارتودنسي دندان

مهم ترين مشكلات قابل حل با ارتودنسي دندان، شامل موارد زير مي شود:

• ازدحام و شلوغي بيش از حد دندان ها
• نامرتبي و كجي دندان ها
• وجود فاصله دنداني
• جلو بودن فك بالا نسبت به فك پايين
• جلو بودن بيش از حد فك پايين نسبت به فك بالا
• وجود فاصله بين دندان بالا و پايين در هنگام بسته شدن
• جلو بودن بيش از حد دندان فك بالا نسبت به دندان هاي پايين
• جلو بودن دندان هاي فك پايين نسبت به فك بالا

انواع ارتودنسي دندان

ارتودنسي دندان به چندين روش مختلف قابل انجام است كه در ادامه به آن ها اشاره مي‌ كنيم:

ارتودنسي ثابت فلزي

رايج ترين نوع ارتودنسي دندان است كه اجزاي شامل براكت هاي فلزي، سيم ارتودنسي و كش ارتودنسي مي شود. اين دستگاه از ابتدا تا انتهاي پروسه درماني بر روي دندان هاي بيمار به طور ثابت قرار گرفته است و حتي زمان مسواك زدن و غذا خوردن نيز نمي توان آن را از دهان خارج كرد.

ارتودنسي ثابت سراميكي

اين دستگاه ارتودنسي از نظر عملكرد و اجزا شبيه به ارتودنسي فلزي است؛ با اين تفاوت كه براكت هاي ارتودنسي در اين درمان از جنس سراميك و همرنگ دندان است. اين ارتودنسي جزو انواع ارتودنسي نامرئي است.

ارتودنسي ثابت لينگوال

ارتودنسي لينگوال يا ارتودنسي پشت دنداني، به ارتودنسي گفته مي شود كه براكت و سيم ارتودنسي در پشت دندان نصب مي شود. اين ارتودنسي به دليل مخفي بودن بريس ها در پشت دندان، اصلا جلب توجه نمي كند و جزو انواع ارتودنسي نامرئي محسوب مي شود.

ارتودنسي ديمون

اين ارتودنسي، مدل پيشرفته ارتودنسي ثابت فلزي است؛ با اين تفاوت كه براكت هاي اين درمان خاصيت كشويي و باز و بسته شدن خودكار دارند.

ارتودنسي با الاينرهاي شفاف

استفاده از پلاك هاي متحرك كه از جنس پلاستيك شفاف و بي رنگي هستند، پيشرفت ديگري در زمينه انواع ارتودنسي دندان است. الاينرهاي شفاف به دليل بي رنگ بودن به ارتودنسي نامرئي نيز معروف هستند‌‌. در مواردي كه فرد بخواهد از اين پلاك استفاده نكند، امكان خارج كردن و گذاشتن دوباره آن ها وجود دارد.

منبع: implantdr.ir

ايمپلنت هاي دنداني يك سرمايه گذاري بلندمدت براي سلامت دهان و سلامت كلي شما هستند. وقتي صحبت از ايمپلنت دندان مي شود، پيدا كردن بهترين دندانپزشك متخصص ايمپلنت دندان بسيار مهم است.  با انتخاب بهترين دكتر ايمپلنت دندان، اطمينان حاصل مي كنيد كه بالاترين سطح مراقبت و تخصص را دريافت خواهيد كرد.

ليست بهترين متخصص ايمپلنت دندان در تهران

ويژگي هاي بهترين متخصص ايمپلنت دندان

پيدا كردن بهترين دكتر ايمپلنت دندان با شناسايي ويژگي هاي آن ها شروع مي شود. هنگام تحقيق در مورد متخصصان ايمپلنت، ويژگي هاي زير را در نظر بگيريد:

داشتن تخصص لازم

به دنبال دندانپزشكي باشيد كه آموزش و دوره هاي جامعي در زمينه دندانپزشكي ايمپلنت گذرانده باشد. بهترين متخصص ايمپلنت، تمامي دوره هاي تخصصي را با موفقيت گذرانده، در كارگاه هاي آموزشي مربوطه شركت كرده و از آخرين پيشرفت هاي اين رشته مانند ايمپلنت ديجيتال مطلع است.

داشتن تجربه كافي

تجربه عامل مهمي در موفقيت ايمپلنت دندان است. به دنبال دندانپزشكي باشيد كه سابقه قابل توجهي در گذاشتن و ترميم ايمپلنت هاي دنداني داشته باشد. يك متخصص ايمپلنت باتجربه، با موارد مختلفي مواجه شده است و مي تواند موقعيت هاي پيچيده را با اطمينان مديريت كند و كاشت ايمپلنت موفقي داشته باشد.

رضايتمندي بالاي بيماران

خواندن نظرات و توصيفات بيمار مي تواند اطلاعات ارزشمندي در مورد كيفيت متخصص ايمپلنت دندان ارائه دهد. به دنبال بازخورد مثبت و گواهينامه هايي باشيد كه نتايج موفقيت آميز را برجسته مي كنند.

داشتن ارتباط موثر با بيمار

يك متخصص خوب ايمپلنت دندان بايد مهارت هاي ارتباطي عالي داشته باشد و نسبت به بيماران خود همدلي نشان دهد. بهترين متخصصين بايد با دقت به نگراني هاي شما گوش دهند، به سوالات شما به طور كامل پاسخ دهند و باعث شوند در طول روند درمان احساس راحتي كنيد.

منبع: bestdentists.ir

امروزه با پيشرفت‌ ها در تحقيقات علم پزشكي، روش‌ هاي جايگزيني را معرفي كرده‌اند. يكي از روش‌ هاي جايگزين، استفاده از آنزيم بيني براي كاهش اندازه بيني است. اين روش غير تهاجمي بوده و با تغيير شكل بيني بدون نياز به جراحي سر و كار دارد.

آنزيم بيني چيست؟

آنزيم هاي بيني، پروتئين هاي طبيعي هستند كه مي توانند مواد خاصي كه در بافت هاي بيني ما يافت مي شوند را تجزيه كنند. اين آنزيم با كاهش بافت و غضروف اضافي باعث تغيير در شكل و فرم بيني مي شوند. براي انجام اين كار بايد آنزيم ها را با دقت انتخاب كرد تا اجزاي خاص در داخل بيني مانند كلاژن يا غضروف اضافي را مورد هدف قرار دهند.

مراحل كوچك كردن بيني با آنزيم بيني

جراح پلاستيك يا متخصص پوست و مو، تزريق آنزيم براي كوچك كردن بيني را طي مراحل زير انجام مي دهد:

مشاوره و ارزيابي

فرآيند استفاده از آنزيم هاي بيني با مشاوره با يك متخصص پزشكي واجد شرايط آغاز مي شود. در اين مرحله اوليه، پزشك متخصص ساختار بيني شما را ارزيابي مي كند. نتيجه مورد نظر شما را مورد بحث قرار مي دهد و ارزيابي مي كند كه آيا شما كانديد مناسبي براي اين عمل هستيد يا خير. از طرفي در اين جلسه، جراح بايد خطرات و مزاياي بالقوه را به واضح و ساده توضيح دهد.

تزريق آنزيم بيني

هنگامي كه شما كانديد مناسبي تشخيص داده شديد، متخصص پوست و مو يا جراح پلاستيك تزريق آنزيم را انجام خواهد داد. اين روش معمولاً در يك محيط مخصوص و تميز و تحت بي حسي موضعي انجام مي شود. پزشك متخصص، آنزيم هاي بيني انتخاب شده را با دقت به نواحي خاصي از بيني تزريق مي كند و بافت يا غضروف اضافي را، هدف قرار مي دهد.

نظارت و پيگيري

پس از تزريق آنزيم بيني، براي بررسي هرگونه واكنش يا عارضه جانبي به دقت تحت نظر خواهيد بود. متخصص دستورالعمل‌ هاي دقيق مراقبت‌ هاي پس از آن را در اختيار شما قرار مي‌ دهد كه ممكن است شامل استفاده از اسپري‌ ها يا پمادهاي بيني براي كمك به روند بهبودي باشد.

متخصص يا جراح زيبايي قرار ملاقات هاي بعدي در كلينيك زيبايي را براي پيگيري روند درمان و انجام هرگونه تنظيمات لازم براي دستيابي به نتايج مورد نظر را برنامه ريزي مي كند.

تزريق آنزيم بيني چه مزايايي دارد؟

• روش غير تهاجمي
• داشتن دقت و سفارشي سازي
• كوتاه بودن دوره نقاهت
• برگشت پذيري

منبع: zibaieclinic.ir

خيلي اوقات افراد در كل چاق نيستند اما شكم و پهلوي آنها چربي اضافي دارد. از آنجايي كه داشتن كمر باريك و همينطور شكم تخت خواسته همه افراد است، افراد به دنبال روش هايي براي لاغري شكم و پهلو خود هستند. چربي دور شكم با احتمال ابتلا شدن به بيماري هاي قلبي، ديابت و حتي سرطان رابطه مستقيم دارد.

علل ايجاد چربي شكم

عوامل بسياري در اين موضوع دخيل هستند مثل ژنتيك، بي تحركي، داشتن برنامه غذايي ناسالم و غيره كه در زير به آن ها اشاره كرده ايم.

• يائسگي زودرس
• كيست تخمدان
• استرس زياد
• حركات ورزشي نامناسب
• بي خوابي

روش هاي لاغري شكم و پهلو

براي لاغري شكم و پهلو مي توانيد از روش هاي مختلفي استفاده كنيد كه در ادامه توضيح خواهيم داد:

لاغري شكم و پهلو با ورزش

افراد زيادي با ديدن چاقي و اضافه وزن خود ،براي كم كردن وزن و لاغري به ورزش روي مي آورند. اين افراد از ورزش هاي زيادي نظير دراز و نشست، دويدن روي تردميل و غيره استفاده مي كنند. اما ورزش هايي نظير دوچرخه سواري، دراز و نشست يا بيشتر ورزش هايي كه اسمشان را براي كاهش وزن و لاغري شنيده ايد، باعث آب شدن چربي شكم مي شوند يا باعث تقويت عضله هاي شكم مي گردند.

ورزش هايي كه در ادامه به آن ها اشاره مي كنيم باعث تقويت عضلات و ماهيچه هاي شكم مي شوند.

• حركت كرانچ
• حركت پل معكوس
• لگد به عقب
• ورزش پيلاتس
• اسكات وزن بدن
• حالت قايق

بيشتر بخوانيد: بهترين روش لاغري

لاغري شكم و پهلو با رژيم غذايي

مصرف غذاهاي گياهي با پروتئين بالا باعث لاغري شكم مي شوند. پروتئين براي بدن بسيار مفيد و حائز اهميت است. مخصوصا زماني كه شما در پروسه كاهش وزن هستيد، پروتئين برايتان بسيار ضروري مي باشد. پروتئين باعث كاهش اشتها، افزايش متابوليسم و بهبود چند هورمون تنظيم كننده وزن بدن مي شود. از طرف ديگر با مصرف موادي كه داراي پروتئين هستند مثل ميوه و سبزيجات، از آنجا كه اين مواد داراي فيبر و آب زيادي هستند نيز باعث سيري طولاني مدت مي گردند.

بعضي از خوراكي ها مانند فلفل، زنجفيل و دارچين خاصيت چربي سوزي زيادي دارند و باعث بالا رفتن سوخت و ساز بدن مي شوند و در نهايت منجر به آب شدن چربي ها مي گردند. البته ميزان چربي سوزي اين مواد آنقدر نيست كه به تنهايي باعث لاغري بشوند بلكه بايد در كنار يك برنامه درست استفاده شوند.

در ادامه برخي مواد غذايي كه باعث لاغري مي شوند را نام مي بريم:

• لاغري با عدس
• كاهش چربي شكم و پهلو با نخود
• دانه تاج خروس كينوا
• لاغري شكم و پهلو با اسفناج

منبع: weightlossurgery.ir

رژيم دانماركي كه نام ديگر آن رژيم كپنهاگ است، يك رژيم لاغري سريع و كوتاه مدت است. اين رژيم ادعي مي كند كه چندين كيلو وزن در عرض يك هفته تا دو هفته كم مي كنيد و به دليل اين ادعاي خود، محبوبيت پيدا كرد.

رژيم دانماركي چيست؟

برنامه رژيم كپنهاگ يا دانماركي يك رژيم غذايي كم كالري و كم كربوهيدرات است كه به طور معمول سيزده روز طول مي كشد. در اين ۱۳ روز بايد فقط از منابع پروتئيني بدون چربي، سبزيجات و ميوه ها استفاده كرد. اين محدوديت غذايي، كاهش كالري دريافتي و انتخاب هاي غذايي كم كربوهيدرات، مي تواند منجر به كاهش وزن شود.

بدن براي انجام سوخت و ساز به ۱۵۰۰ تا ۲۰۰۰ كالري نياز دارد و در صورت محدود كردن مواد غذايي و عدم دريافت كالري مورد نياز، بدن براي تامين انرژي خود به سراغ چربي ها مي رود. سوزاندن چربي سبب كاهش وزن در بدن مي شود.

بيشتر بخوانيد: محاسبه كالري 

مواد غذايي مجاز و غير مجاز در رژيم دانماركي

رژيم غذايي دانماركي، فهرستي از غذاهاي مجاز در طول اين برنامه ۱۳ روزه مشخص مي كند و شامل گوشت هاي بدون چربي مانند مرغ و ماهي، تخم مرغ، محصولات لبني كم چرب، ميوه ها و سبزيجات است. اين غذاها، كالري كمي دارند و سرشار از مواد مغذي هستند.

از سوي ديگر، رژيم دانماركي غذاهاي خاصي از جمله غلات، شكر، الكل و غذاهاي فرآوري شده را محدود يا ممنوع مي كند. هدف اين محدوديت ها كاهش كالري دريافتي و حذف غذاهاي ناسالمي است كه اغلب با افزايش وزن همراه هستند. در صورت مصرف هر كدام از اين غذاهاي غير مجاز در اين دوره بايد اين رژيم را كنار گذاشت و تا ۶ ماه از آن استفاده نكرد.

مزاياي رژيم دانماركي

اين رژيم مزايايي دارد كه شامل موارد زير مي شود:

• كاهش وزن سريع
• روشي ثابت با برنامه ريزي مشخص
• سلامت بدن با افزايش مصرف سبزيجات و پروتئين
• راه حلي كوتاه مدت و موقت است.
• تعادل تغذيه اي در اين رژيم لاغري وجود ندارد.
• انتخاب مواد غذايي در اين رژيم محدود كننده است. اين اتفاق باعث مي شود كه فرد به مرور براي ادامه رژيم بي انگيزه و خسته شود.
• ممكن است سلامتي فرد با پيروي اين رژيم به مرور به خطر بيفتد.

معايب رژيم دانماركي شامل جه مواردي مي شود؟

منبع: foodonly.ir

اضافه وزن و چاقي از بزرگترين معضلاتي است كه امروزه افراد زيادي با آن مواجه هستند. چاقي علاوه بر اينكه تناسب اندام را بهم مي ريزد، در بلندمدت مي تواند مشكلاتي مانند مشكلات قلبي-عروقي، فشار خون، كلسترول بالا، كمر درد و زانو درد و ... را براي فرد به وجود آورد. براي همين افراد همواره به دنبال بهترين روش لاغري هستند تا از اين اتفاقات جلوگيري كنند.

بهترين روش لاغري چيست؟

در اين بخش قصد داريم بهترين روش لاغري را كه بر اساس مصرف صحيح مواد غذايي و كنترل سوخت و ساز بدن طراحي شده است معرفي كنيم.

مصرف فراوان ميوه و سبزيجات

بر اساس نظر برخي از متخصصان مصرف فراوان ميوه و سبزيجات بهترين روش لاغري است زيرا اين مواد سرشار از فيبر هستند و مصرف آن ها تا حد زيادي احساس سيري به شما داده و معده را پر مي كند. علاوه بر اين ميوه و سبزيجات جزء مواد غذايي كم كالري هستند و سرشار از ويتامين ها و مواد معدني مي باشند كه همين مواد به سوخت و ساز بدن كمك كرده و موجب چربي سوزي مي شوند.

بيشتر بخوانيد: روش محاسبه كالري 

داشتن وعده هاي غذايي منظم

بر اساس تحقيقات خوردن غذا در زمان هاي منظم در طي روز سرعت كالري سوزي را افزايش داده و وسوسه خوردن ميان وعده هاي غذايي را كه معمولاً داراي چربي و قند هستند، كاهش مي دهد. براي پيروي از بهترين روش لاغري وعده هاي غذايي تان را در زمان هاي منظم ميل كنيد.

انجام فعاليت هاي بدني

يكي از مهم ترين عوامل چاقي ساكن بودن است. در صورتي‌ كه سبك زندگي شما به واسطه‌ ي شغلي كه داريد، باعث مي‌ شود تا بيشتر از اين‌ كه تحرك داشته باشيد، روي صندلي بنشينيد، بهتر است زماني را به انجام فعاليت‌ هاي بدني اختصاص دهيد. قطعاً سالم ‌ترين و بهترين روش لاغري ورزش كردن است.

خوردن غذاهاي كم چرب

براي پيروي از بهترين روش لاغري سعي كنيد در وعده هاي خود از مواد غذايي استفاده كنيد كه ميزان چربي كمتري داشته باشند. وجود چربي در غذا، مي ‌تواند تأثير زيادي در كالري سازي و بروز اضافه وزن داشته باشد.

كنترل ميزان مصرف كربوهيدرات

حذف كامل كربوهيدرات يك راه آسان براي كاهش چربي هاي بدن است اما خيلي عاقلانه به نظر نمي رسد چرا كه كربوهيدرات جزء گروه هاي غذايي مورد نياز بدن است و فوايد بسياري از جمله تامين انرژي بدن به همراه دارد. سعي كنيد هفته خود را به روزهاي پركربوهيدرات، كم كربوهيدرات و بدون كربوهيدرات تقسيم نماييد.

منبع: dietplanner.ir

رايج ترين نوع درمان ارتودنسي، ارتودنسي ثابت با براكت هاي فلزي است كه با سيم كشي دندان نيز شناخته مي شود. در اين درمان به دليل نمايان بودن سيم و براكت هاي ارتودنسي، زيبايي لبخند را از فرد مي گيرد و خيلي از بيماران به همين دليل از انجام درمان سر باز مي زنند. با پيشرفت علم و تكنولوژي، اين مشكل نيز برطرف شده است و براي برطرف كردن ناهنجاري هاي دنداني از روش هاي ديگري نيز مي توان استفاده كرد كه ديگر با اين مشكلات همراه نباشد و اين روش با نام ارتودنسي نامرئي شناخته مي شود.

ارتودنسي نامرئي چيست؟

ارتودنسي نامرئي به درماني گفته مي شود كه در آن دستگاه ارتودنسي قرار گرفته در دهان بيمار قابل مشاهده نيست و جلب توجه نمي كند. معمولا افرادي كه به دليل شرايط كاري و شخصي تمايلي به ديده شدن دستگاه ارتودنسي در دهان خود ندارند از اين ارتودنسي براي درمان ناهنجاري هاي خود استفاده مي كنند.

انواع ارتودنسي نامرئي

ارتودنسي هاي زيادي براي اصلاح نامرتبي و ناهنجاري دهان و دندان وجود دارد، اما فقط ۳ مورد از آن ها جزء ارتودنسي نامرئي بە حساب مي آيند كە در ادامە بە آن ها مي پردازيم:

ارتودنسي شفاف يا الاينز شفاف

در ارتودنسي اينويزيلاين از الاينرهاي شفاف و متحركي براي اصلاح ناهنجاري دندان ها استفاده مي شود. الاينرها، پلاك هاي متحركي از جنس پلاستيك شفاف هستند كه اطراف دندان را در بر مي گيرند. به اين ارتودنسي به دليل شفاف بودن پلاك ها، ارتودنسي نامرئي نيز گفتە مي شود. براي ساخت الاينرها از دهان قالب گيري مي شود و طبق الگوي به دست آمده، پلاك ها ساخته مي شوند. در صورت لزوم و براي حداكثر 2 ساعت در روز براي غذا خوردن و مسواك زدن دندان، مي توان آن ها را از دهان خارج كرد.

ارتودنسي ثابت سراميكي

نوعي ارتودنسي ثابت كه براكت هاي آن از جنس سراميك هستند، نسبت به ساير ارتودنسي هاي فلزي كم تر جلب توجه مي كنند. به همين دليل، ارتودنسي سراميكي جزء انواع ارتودنسي نامرئي بە حساب مي آيد.

در اين درمان، براكت هايي كه بر روي دندان قرار دارند از جنس سراميك و همرنگ دندان هستند و فقط سيم ارتودنسي در اين ارتودنسي ديده مي شود. در اين حالت توصيه مي شود كه كش هاي ارتودنسي همرنگ سراميك انتخاب شوند تا كمتر جلب توجه كنند.

ارتودنسي لينگوال يا پشت دنداني

ارتودنسي لينگوال از انواع ارتودنسي نامرئي است چون بريس هاي ارتودنسي در اين روش در پشت دندان ها نصب مي شوند و كسي متوجه وجود براكت ها و سيم ارتودنسي در دهان نمي شود. اين ارتودنسي به ارتودنسي پشت دنداني نيز معروف است.

منبع: implantdr.ir

دندان ها يكي از تاثيرگذار ترين و مهم ترين اعضاي صورت و لبخند هستند. با داشتن دندان هاي زيبا مي توان يك لبخند زيبا و دلنشين داشت. اما در صورتي كه دندان هاي نامنظم، شكسته، بد رنگ و ... داشته باشيد مي توان با روش هاي مختلف اصلاح طرح لبخند آن را درمان كرد. يكي از رايج ترين روش ها براي زيباسازي دندان و لبخند، لمينت دندان است. طبيعتا اين كه اين درمان را پيش چه دكتر انجام دهيد در نتيجه درمان شما بسيار تاثير خواهد داشت. در ادامه به معرفي بهترين متخصصين لمينت دندان درد تهران و ويژگي هاي مهم آنها خواهيم پرداخت.

ليست بهترين دكتر لمينت دندان

ويژگي هاي مهم يك متخصص لمينت دندان خوب

هنگام انتخاب بهترين متخصص لمينت دندان بايد موراد زير را بررسي و ارزيابي كرد:

صلاحيت و مدارك

هنگام جستجوي دكتر لمينت دندان، بايد مدارك تخصصي و معتبر بودن آن ها را بررسي كنيد. به دنبال دندانپزشكي باشيد كه تخصص و مهارت لازم را از دانشكده هاي دندانپزشكي معتبر كسب و مدرك مربوطه را دريافت كرده باشد.

تجربه و تخصص

تجربه نقش مهمي در انجام لمينت دندان دارد. دندانپزشكاني كه درمان‌ لمينت دنداني متعددي انجام داده‌ اند، احتمالاً در طول زمان، مهارت‌، تكنيك‌ و تجربه كافي در لمينت دندان كسب كرده باشند. دندانپزشكي را انتخاب كنيد كه سابقه اثبات شده اي در موفقيت لمينت دندان دارد. تجربه بالاي دندانپزشك به او كمك مي كند تا شرايط پيچيده و بحراني را به خوبي مديريت كند و بهترين نتايج ممكن را به شما ارائه دهد.

نمونه كارها و عكس هاي قبل و بعد

در هنگام انتخاب بهترين دكتر لمينت دندان، به سراغ دندانپزشكاني برويد كه نمونه كارهاي قبلي خود شامل عكس هاي قبل و بعد از بيماران را در اختيار شما قرار مي دهند.

تجهيزات و تكنيك مورد استفاده

بهترين دكتر لمينت دندان با آخرين فناوري ها و تكنيك هاي دندانپزشكي آشنايي دارد و از تجهيزات پيشرفته و روش هاي مدرني براي انجام لمينت استفاده مي كند. اين وسايل دقت، كارايي و راحتي درمان لمينت دندان را به ميزان قابل توجهي بهبود مي بخشد.

منبع: bestdentists.ir