دكتر بروكلي

مي دانيم كه يكي از روش هاي كاهش وزن و لاغري تضميني براي كساني كه بيش از حد چاق هستند و حتي با بهترين رژيم لاغري نيز نتوانسته اند به وزن دلخواه خود برسند، جراحي لاغري است كه به عنوان جراحي بارياتريك نيز شناخته مي شود. درست است كه جنبه هاي فيزيكي جراحي كاهش وزن بسيار مهم است، اما پرداختن به عوامل رواني در ارتباط با آن نيز به همان اندازه با اهميت است. به اين دليل است كه ارزيابي وضعيت رواني بيمار قبل از عمل لاغري بسيار مهم است.

آشنايي مختصر با عمل هاي لاغري

قبل از پرداختن به اهميت ارزيابي روانشناختي قبل از عمل لاغري، داشتن يك درك اساسي از عمل لاغري ضروري است. عمل لاغري در واقع يك مداخله پزشكي است و براي كمك به كاهش وزن در افراد با شاخص توده بدني بالاي ۴۰ طراحي شده است. در طول اين عمل ها ممكن است اندام هاي مهم گوارشي مانند معده و روده توسط يك جراح لاغري متبحر و حاذق دستكاري شوند.

كليه روش هاي جراحي لاغري معمولاً براي افرادي توصيه مي شود كه ساير روش هاي كاهش وزن را بدون هيچگونه موفقيتي انجام داده اند و با خطرات سلامتي مرتبط با چاقي مثل ديابت نوع ۲، بيماري هاي قلبي، فشار خون و … مواجه هستند.

دليل اهميت مشاوره روانشناسي قبل عمل لاغري چيست؟

مشاوره روانشناسي قبل از انجام پروسه جراحي لاغري مي تواند در 8 زمينه اطلاعات ارزشمندي را به بيمار و پزشك ارائه دهد.

• خوردن عصبي
• تصوير بدن و اعتماد به نفس
• بيماري ها و اختلالات سلامت روان
• انتظارات غير واقعي
• آماده سازي فردي براي عمل و روزهاي بعد از آن
• شناسايي نيازهاي پشتيباني
• ايجاد مكانيسم هاي مقابله اي موثر
• بهبود نتايج درمان

ما در اين مقاله قصد داريم تا به توضيح 3 مورد اول بپردازيم:

خوردن عصبي

بسياري از افراد مبتلا به چاقي با خوردن عصبي روبرو هستند. در واقع در تلاش هستند با استفاده از غذا به عنوان راهي براي مقابله با استرس و غم و اندوه، خود را آرام كنند.

تصوير بدن و اعتماد به نفس

در طول يك جلسه ارزيابي روانشاختي به افراد گفته مي شود كه دليلي براي داشتن يك تصور بد از وزن و وضعيت بدنتان نيست. حمايت روانشناختي و مشاوره مي‌تواند به افراد كمك كند تا تصويري سالم‌تر از خود ايجاد كنند و  اعتماد به نفسي ايجاد كنند كه صرفاً به ظاهرشان وابسته نباشد.

بيماري ها و اختلالات سلامت روان

شرايط سلامت روان از قبيل افسردگي يا اضطراب كه در بيشتر افراد چاق ديده مي شود، مي تواند بر موفقيت جراحي كاهش وزن تأثير بگذارد. ارزيابي و مديريت اين شرايط قبل از انجام عمل ضروري است تا اطمينان حاصل شود كه افراد سيستم هاي پشتيباني لازم را را تمرين خواهند كرد.

منبع: weightlossurgery.ir

مصرف پروتئين بعد از عمل اسليو كه يكي از مواد مغذي بسيار مهم در رژيم غذايي افراد است، بعد از عمل اسليو معده از اهميت زيادي برخوردار است. دليل اهميت مصرف پروتئين بعد از اسليو معده اين است كه با مصرف غذاهاي غني از پروتئين، در كنار كاهش وزن مي توانيد بافت عضلاني خود را نيز حفظ كنيد. غذاهاي پر پروتئين عبارتند از تخم مرغ، گوشت، ماهي، غذاهاي دريايي، تن ماهي، مرغ، شير سويا، توفو، پنير دلمه، ماست و ساير محصولات لبني.

ميزان مصرف پروتئين بعد از عمل اسليو

نياز به پروتئين در هر فرد متفاوت است، اما ميانگين مقدار پروتئين توصيه شده براي بيماران تا دو ماه پس از جراحي 60-70 گرم در روز است. اين مقدار مصرف روزانه پروتئين توصيه شده دقيقا براي افرادي كه عمل جراحي لاغري هم انجام نداده اند لازم است. 

بهترين منابع پروتئين كدامند؟

پروسه لاغري و كاهش وزن با انجام جراحي لاغري به پايان نمي رسد و تازه شروع راه است. در اين راه لازم است كه بعد از انجام جراحي، رژيم اسليو را رعايت كنيد و در كنار آن از ورزش هم غافل نشويد.

مصرف پروتئين بعد از عمل اسليو معده بسيار مهم است. برخي از منابع خوب پروتئين كه مصرف آنها به بيماران اسليوي توصيه مي شود عبارتند از:

• سينه مرغ بدون پوست
• بوقلمون آسياب شده بدون چربي
• ماهي قزل آلا بدون پوست
• سفيده تخم مرغ
• ماهي هاي سفيد مانند ماهي كاد و تيلاپيا
• ماست يوناني بدون چربي و ساده
• پنير كوتاژ كم چرب
• تن ماهي
• آجيل (بادام، بادام هندي و بادام زميني داراي بالاترين غلظت پروتئين هستند)
• حبوبات مانند لوبيا سياه، نخود و عدس
• دانه هايي مانند شاهدانه، چيا، كنجد و كتان

مصرف بيش از حد پروتئين بعد از عمل اسليو چه عوارضي دارد؟

درست است كه گفتيم مصرف پروتئين براي بعد از عمل اسليو معده واجب است و نبايد از آن غافل شد و يا آن را حذف كرد. اما مصرف بيش از حد آن هم عوارضي دارد كه شامل موارد زير مي شود:

• آسيب كليه: كليه ها اندام هايي هستند كه پروتئين را پردازش مي كنند و در صورت مصرف بيش از حد ممكن است دچار مشكل شوند.
• يبوست: به دليل كمبود فيبر
• كم آبي بدن: هرچه پروتئين بيشتري بخوريد، بدن شما براي از بين بردن نيتروژن از طريق ادرار به آب بيشتري نياز دارد.
• خطر سرطان بالا: به دليل سطوح بالاتر مصرف پروتئين مبتني بر گوشت.
• خطر بالاي بيماري قلبي: به خصوص اگر رژيم غذايي سرشار از چربي هاي اشباع شده باشد.
• بوي بد دهان
• نوسانات خلقي

منبع: foodonly.ir

امروزه انواع مختلفي از رژيم هاي لاغري توسط متخصصان تغذيه ابداع شده اند كه افراد بسياري براي رسيدن به تناسب اندام از آن ها پيروي مي كنند. بعضي از اين رژيم ها بر روي كاهش اشتها و برخي ديگر بر روي محدود كردن كالري دريافتي بدن تمركز دارند. اگر به دنبال لاغري و كاهش وزن هستيد، بايد به دنبال بهترين رژيم لاغري اي كه براي شما مناسب است، باشيد تا با سلامت كامل به هدف خود برسيد.

قطعا نمي توان يك رژيم غذايي را به عنوان بهترين رژيم لاغري نام برد. اما مي خواهيم 3 تا از رژيم هاي لاغري كه طبق استانداردهاي علمي طراحي شده اند و مورد تاييد پزشكان مرتبط هستند را به شما معرفي كنيم.

رژيم كتوژنيك
اين رژيم بر پايه كاهش كربوهيدرات دريافتي بدن استوار است. به اين صورت كه با محدود كردن كربوهيدرات، باعث مي شود بدن براي تامين انرژي و سوخت و ساز خود از چربي ها استفاده كرده و چربي سوزي كند. بر اساس بررسي هاي انجام شده، رژيم كتوژنيك نه تنها باعث كاهش وزن و چربي سوزي در بدن مي شود، بلكه خطر ابتلا به انواع بيماري هاي ناشي از اضافه وزن مانند ديابت و فشار خون بالا را هم كاهش مي دهد.

در هر يك از رژيم هاي نام برده شده در اين مقاله و همينطور ساير انواع رژيم هاي لاغري كه در اين مقاله توضيحي مفصلي درباره آنها نداديم، شما مي تواند با استفاده از بهترين اپليكيشن هاي لاغري كالري دريافتي خود را به صورت جزء به جزء در آن وارد كرده تا به صورت اصولي بتوانيد به كاهش وزن مورد نظر خود دست پيدا كنيد.

رژيم فستينگ
رژيم فستينگ تبعيت از قانون روزه داري است؛ يعني شما براي مدت معيني از روز چيزي به جز آب و نوشيدني هاي كم كالري ميل نمي كنيد. مردم بسياري در سرتاسر جهان از اين نوع رژيم براي كاهش وزن و بهبود سطح كلسترول، فشار خون، چربي خون و ساير موارد مربوط به سلامتي از جمله تقويت روحيه و افزايش اعتماد بنفس پيروي مي كنند و آن را بهترين رژيم لاغري مي دانند.

رژيم مديترانه اي
رژيم مديترانه اي يكي از روش هاي كاهش وزن است كه با الگوگيري از سبك غذايي سالم به بهترين رژيم لاغري تبديل شده است. در رژيم مديترانه اي مصرف خوراكي هايي مانند سبزيجات، روغن هاي سالم، گوشت مرغ و ماهي آزاد است اما انواع غذاهاي كنسروي، شيريني جات، فست فود ها و نان سفيد در اين رژيم جاي ندارند. طبق مطالعات انجام شده اين رژيم كمك بسياري به سلامت بدن هم مي كند و تاثير بسياري بر روي پيشگيري از برخي از سرطان ها دارد.

منبع: weightlossurgery.ir

رسيدن به لاغري و تناسب اندام حتي با بهترين رژيم لاغري پايان راه شما نيست. بلكه شما بعد از رسيدن به وزن ايده آل خود لازم است تا سعي كنيد كه وزن خود را ثابت نگه داريد و به صورت اصولي به يك تثبيت وزن دست پيدا كنيد.

ثبت كالري روزانه

اگرچه ميزان كالري دريافتي براي حفظ وزن بسته به سن و سطح فعاليت متفاوت است، اما مردان بالغ معمولاً براي حفظ وزن نرمال به ۲۰۰۰ تا ۳۰۰۰ كالري در روز انرژي نياز دارند. در حالي كه زنان بزرگسال طبق گفته وزارت بهداشت كشور ايالات متحده به حدود ۱۶۰۰ تا ۲۴۰۰ كالري نياز دارند. شما مي توانيد با استفاده از بهترين اپليكيشن هاي لاغري، كالري مواد غذايي كه مصرف مي كنيد را وارد كرده و يك كالري شماري دقيق را تجربه كنيد.

پروتئين بيشتري بخوريد

براي بهبود سلامتي، حفظ وزن و كمك به تناسب اندام بهتر است پروتيئن بشتري دريافت كنيد. پروتئين به ساخت عضلات كمك مي كند و براي يك مدت طولاني شما را سير نگاه مي دارد.

سبزيجاتي كه نشاسته كمي دارند مصرف كنيد

با مصرف سبزيجات مواد مغذي زيادي به دست خواهيد آورد اما كالري كمتري دريافت مي كنيد. زيرا اساسا سبزيجات كالري كمي دارند. به عنوان مثال، دو فنجان كلم بروكلي فقط ۶۰ كالري است، در حالي كه دو فنجان ماكاروني پخته شده تقريباً ۵۰۰ كالري دارد. علاوه بر اين، سبزيجات غير نشاسته اي، مي تواند به كنترل سطح گرسنگي كمك كند.

ورزش كردن به صورت مداوم و پيوسته

ورزش كردن، فعاليت موثر داشتن و فعال ماندن در امورات روزمره در كنار داشتن يك رژيم غذايي سالم بهترين روش لاغري و حفظ وزن نرمال است. با ورزش كردن هر اندازه كه بخواهيد كالري مي سوزانيد و بدن شما شاداب تر خواهد بود. تاثيرگذاري ورزش تنها زماني قابل اثبات است كه به عنوان بخشي از يك سبك زندگي سالم و رژيم غذايي متعادل و مغذي در نظر گرفته شود.

فيبر بيشتري بخوريد

فيبر، نوعي كربوهيدرات است كه توسط بدن جذب نمي شود. بنابراين، خوردن فيبر بيشتر با كاهش احساس گرسنگي و كنترل بهتر وزن ارتباط دارد. از آنجا كه فيبر جذب و به عنوان منبع انرژي استفاده نمي شود، بنابراين كوچكترين كالري براي بدن تأمين نمي كند.

به اندازه كافي آب بنوشيد

خود نوشيدن آب باعث كاهش وزن يا تثبيت آن نمي شود، اما نوشيدن آبِ بيشتر معمولاً به معناي كاهش كالري دريافتي كمتر است. به عبارتي زماني كه آب زياد مي نوشيد حجم معده خود را پر مي كنيد و اين باعث مي شود غذاي كمتري بخوريد.

منبع: weightlossurgery.ir

رژيم كالري شماري يك روش براي افزايش و كاهش وزن است كه پايه آن روي شمردن كالري ها تنظيم شده است. اين بدان معنا است براي مثال اگر شما براي كاهش وزن اين روش را انتخاب كرده ايد براي يك هفته كالري روزانه خود را يادداشت مي كنيد و در آخر براي شروع رژيم غذايي افزايش وزن به ميزان كالري ها اضافه مي كنيد و براي كاهش وزن از كالري روزانه خود كم مي كنيد.

براي كاهش وزن بايد كالري دريافتي را كاهش دهيم

پس از برآورده شدن نيازهاي انرژي فوري بدن، انرژي اضافي در بدن ذخيره مي شود. برخي از آن به عنوان گليكوژن در عضلات ذخيره مي شود، اما اكثر آن به عنوان چربي در بدن انباشته مي گردند. به همين ترتيب اگر كالري بيشتري از نياز بدن خود دريافت كنيد، بيشتر از چربي، وزن خواهيد گرفت.

از طرف ديگر، اگر كالري دريافتي از رژيم غذايي شما براي تامين نيازهاي فوري شما كافي نباشد، بدن شما را مجبور به جبران ذخيره انرژي خود مي كند. اين همان چيزي است كه بيشتر از چربي باعث كاهش وزن شما مي شود و ما معمولا آن را در بهترين روش هاي لاغري دنبال مي كنيم.

عوارض رژيم غذايي كالري شماري

برنامه كالري شمار، يكي از انوع برنامه ها و رژيم هايي بود كه براي مقابله با چاقي و رسيدن به تناسب اندام معرفي شد. تاريخچه دقيقي از معرفي اين رژيم در دست نيست اما بسياري آن را منتسب به متخصص تغذيه، نويسنده و محقق آمريكايي، Jonny Bowden مي دانند. اين متخصص تغذيه تحقيقات فراواني بر روي تغذيه و رژيم هاي غذايي انجام داده و كتاب هاي متعددي نيز در اين زمينه ها به چاپ رسانده است.Bowden و همكاران او مي گفتند مي توان انرژي و كالري غذاها و مواد مغذي را محاسبه كرد. با استفاده از اين مفهوم نيز مي توان كالري غذاهاي مختلف مصرفي روزانه را محاسبه كرده و با ميزان كالري هاي سوزانده شده روزانه مقايسه كرد.

استفاده از اپليكيشن هاي لاغري

يكي از روش هاي لاغري در جوامع امروزي استفاده از بهترين اپليكيشن هاي لاغري و برنامه هاي لاغري برنامه ريزي شده است. انواع نرم افزارهاي برنامه غذايي و اپليكيشن‌ هاي رژيم غذايي، برنامه‌ هايي هستند كه مي‌ توان بر روي تلفن همراه يا تبلت دانلود كرد. با استفاده از آن ها مي توان به راحتي عادات و سبك زندگي مانند ميزان كالري دريافتي و مصرفي و حتي فعاليت‌ هاي ورزشي را دنبال كرد.

منبع: weightlossurgery.ir

جراحي لاغري يكي از روش هاي كاهش وزن است كه امروزه طرفداران بسياري دارد و انتخاب يك پزشك متخصص و ماهر يكي از مراحل اصلي آن است زيرا يكي از مهم ترين عوامل تاثيرگذار در نتيجه بخش بودن آن، تبحر جراح موردنظر است. ما در اين مطب قصد داريم شما را با عمل هاي لاغري و بهترين جراح لاغري در كرج آشنا كنيم.

جراحي لاغري و انواع آن

جراحي لاغري مجموعه اي از روش هاست كه با دستكاري در معده و سيستم گوارشي بدن منجر به كاهش وزن افراد مي شود. اين روش ها توسط پزشك جراح لاغري به روش لاپاراسكوپي و تحت بيهوشي عمومي انجام مي گيرد. مهم ترين جراحي هاي لاغري شامل موارد زير مي شوند:

عمل باي پس معده

در عمل باي پس معده بخش زيادي از سيستم گوارشي كه نقش جذب و هضم غذا را دارد، حذف شده و منجر به كاهش جذب مواد غذايي مي شود. اين روش كه نسبت به عمل اسليو معده قدمت بيشتري دارد، ممكن است به دليل كاهش جذب مواد معدني و ويتامين ها باعث بروز سوء تغذيه در فرد شود.

عمل اسليو معده

عمل اسليو معده يكي از رايج ترين عمل ها و جديدترين روش جراحي لاغري مي باشد كه در آن حدود 80 درصد از حجم معده را خارج مي كنند. در نتيجه با كاهش حجم معده، كالري دريافتي فرد نيز كاهش پيدا كرده و مقدار زيادي از وزن اضافي بدن كم مي شود.

بهترين جراح لاغري در كرج

همه افراد سعي مي كنند تا براي جراحي خود به بهترين جراح لاغري در ايران مراجعه كنند. در اين مقاله ليستي از بهترين جراح لاغري در كرج را براي افرادي كه ساكن كرج هستند عنوان مي كنيم.

دكتر محمد جواد باقري

دكتر محمد جواد باقري فارغ التحصيل پزشكي عمومي از دانشگاه تهران و عضو رسمي انجمن بين المللي جراحي چاقي هستند. تمامي افرادي كه تجربه جراحي لاغري توسط ايشان را داشتند به دليل رضايتمندي از نتيجه عملشان، از او به عنوان بهترين جراح لاغري در كرج ياد مي كنند.

دكتر مهران پير سحرخيز

دكتر مهران پير سحرخيز  بهترين جراح لاغري در كرج است كه داراي مدرك دانشنامه تخصصي جراحي از دانشگاه علوم پزشكي ايران مي باشد. ايشان متخصص جراحي عمومي از دانشگاه علوم پزشكي ايران هم هستند. با خيالي راحت مي توانيد جراحي لاغري خود را به دكتر مهران پير سحرخيز بسپاريد.

دكتر فرهاد فتحي كازروني

دكتر فرهاد فتحي كازروني بهترين جراح لاغري در كرج است كه در زمينه پيكرتراشي و جراحي زيبايي شكم مهارت دارد. او متخصص جراحي عمومي مي باشد.

منبع: weightlossurgery.ir

در جوامع امروزي به دليل تغيير سبك زندگي افراد، چاقي و اضافه وزن به معضل بزرگي تبديل شده است كه تمامي جوامع و كشورها را درگير خود كرده است. از اين رو همواره افراد به دنبال لاغري و كاهش وزن هستند و به دنبال رسيدن به اين هدف با روش هاي مختلفي هستند؛ از انواع رژيم و ورزش گرفته تا عمل هاي جراحي. بهترين روش لاغري براي هر فرد با توجه به شرايط، از جمله سن و مقدار اضافه وزن مي تواند متفاوت باشد.

معرفي بهترين روش هاي لاغري

براي لاغري و تناسب اندام راه ها و روش هاي مختلفي وجود دارد كه در ادامه به بررسي اين روش ها مي پردازيم:

كاهش وزن از طريق انواع رژيم هاي لاغري

رعايت رژيم لاغري يكي از روش هايي است كه در ليست بهترين روش لاغري به چشم مي خورد. بر اساس نظر متخصصان، 70 درصد از روند كاهش وزن با تغذيه مناسب رابطه مستقيم دارد، يعني يك رژيم غذايي اصولي كمك بزرگي به پروسه لاغر شدن مي كند. برخي از محبوب ترين رژيم ها به شرح زير مي باشند:

رژيم كتوژنيك: يكي از رژيم هاي لاغري كه شايد نام آن را حتي به عنوان بهترين رژيم لاغري شنيده باشيد، رژيم كتوژنيك است. اين رژيم بر پايه كاهش كربوهيدرات و افزايش چربي دريافتي بدن استوار است. به اين صورت كه با محدود كردن كربوهيدرات، باعث مي شود بدن براي تامين انرژي و سوخت و ساز خود از چربي ها استفاده كرده و چربي سوزي كند.

رژيم فستينگ: فستينگ نوعي از رژيم است كه قوانينش شبيه به روزه داري است. در رژيم فستينگ فرد در ساعات خاصي مجاز به خوردن غذا مي باشد و در ساعات بعدي نبايد چيزي به جز آب و نوشيدني هاي كم كالري ميل كند.

ورزش و تحركات بدني

يكي از ديگر روش هايي كه به عنوان بهترين روش لاغري هم حساب مي شود، ورزش كردن است. فعاليت هاي بدني باعث افزايش سوخت و ساز بدن و چربي سوزي شده و در صورتي كه به طور منظم و پيوسته انجام شود، باعث لاغري و كاهش وزن هم مي شود.

فرد چاق مي تواند با استفاده از بهترين اپليكيشن هاي لاغري، هم برنامه غذايي و هم حركات ورزشي مناسب خود را دريافت كند تا به هدف خود برسد.

جراحي لاغري

در صورتي كه شاخص توده بدني فرد بالاتر از 30 باشد و با روش هاي بالاتر نتواند وزن خود را كاهش بدهد، مي توان از جديدترين روش جراحي لاغري مانند اسليو معده به كاهش وزن مورد نظر دست پيدا كرد.

بهترين روش لاغري از لحاظ علمي

از ديد متخصصان بهترين راه براي لاغري و كاهش وزن، داشتن يك رژيم لاغري مناسب و ورزش در كنار يكديگر است.

منبع: weightlossurgery.ir

ايرانيان زيادي دچار اضافه وزن و چاقي هستند و ۱۰ درصد هزينه خانواده هايي كه دچار چاقي هستند صرف درمان چاقي و بيماري هاي مرتبط با آن مي شود. در اين مقاله قصد داريم تا شما را با تعرفه ها و هزينه عمل لاغري آشنا كنيم.

هزينه عمل لاغري به طور متوسط چقدر است؟

همانطور كه مي دانيد، تكنيك ها و روش هاي جراحي لاغري بسيار متنوع هستند. براي پيش بردن هر كدام از اين روش ها نيز يك مسير خاص طي مي شود. بنابراين هر عمل لاغري، تجهيزات، مهارت، تخصص و نيازمندي هاي خاص خود را مي طلبد. پس نمي توان گفت كه مثلا هزينه جراحي لاغري ثابت بوده و به عنوان مثال ۳۰ ميليون تومان است.

هزينه كلي اعمال لاغري را به صورت بازه اي بيان مي كنند و هزينه تكنيك ها و روش هاي جراحي (مانند اسليو معده، باي پس و …) را به صورت يك بازه عنوان مي كنند.

هزينه عمل لاغري به عوامل مختلفي بستگي دارد و مهم ترين فاكتورهايي كه مي توانند اين هزينه ها را كم و زياد كنند عبارتند از:

• نوع عمل
• ·         تخصص، سابقه و مهارت جراح لاغري 
• نوع بيمه
• ميزان شاخص توده بدني
• نوع بيمارستان (دولتي يا خصوص بودن)
• پيچيدگي هاي عمل
• هزينه بستري در بيمارستان
• هزينه وسايل و تجهيزات

بر همين اساس هزينه عمل لاغري بدون بيمه از ۷۸ ميليون تومان شروع مي شود. البته برخي از جراحان تا ۱۰۰ ميليون تومان نيز هزينه دريافت مي كنند. لازم به ذكر است كه بيمه هاي درماني و مكمل تنها زماني هزينه جراحي را تقبل مي كنند كه شاخص توده بدني يا BMI افراد بالاي ۴۰ باشد؛ زير اين قيمت هزينه به صورت آزاد حساب مي شود.

درست است كه با مراجعه به بهترين كلينيك لاغري در تهران هزينه نهايي عمل شما افزايش پيدا مي كند، اما اين عامل در نتيجه بخش بودن عمل شما بسيار موثر است.

هزينه جراحي لاغري اسليو معده در سال ۱۴۰۲ است؟

عمل لاغري اسليو معده رايج ‌ترين و موثرترين روش جهت درمان چاقي مفرط است كه در طي آن جراح 80 درصد معده فرد را طي عمل از بدن خارج مي كند و قسمت باقي مانده شبيه به موز خواهد بود. متخصصان بارياتريك محدوده قيمتي براي اسليو معده را همان ۷۸ ميليون تومان به بالا در نظر گرفته اند.

هزينه عمل جراحي باي پس معده در سال ۱۴۰۲ چقدر است؟

باي پس معده بعد از اسليو، يكي از موثرترين و ايمن ترين روش هاي جراحي لاغري است. هزينه عمل باي پس معده تقريبا مشابه هزينه اسليو معده برآورد مي شود و به دليل پيچيدگي هاي نسبي كه دارد كمي بيشتر است. در حال حاضر ممكن است هزينه عمل لاغري باي پس معده تا ۱۰۰ ميليون تومان باشد.

منبع

براي هر فرد، تعريف تناسب‌ اندام يك معنا و مفهوم خاصي دارد. برخي تناسب‌ اندام را در حجم عضلات و برخي در لاغر بودن مي ‌بينند. عواملي كه در تناسب ‌اندام مؤثر هستند شامل تركيب بدني، موقعيت استخوان‌ ها، ميزان عضلات و درصد بافت چربي مي ‌باشند. افرادي كه اضافه ‌وزن دارند سعي مي كنند كه با خوردن غذاي سالم و كنترل ميزان كالري دريافتي به تناسب‌ اندام و لاغري دست پيدا كنند. انواع روش هاي لاغري شامل رژيم هاي لاغري، ورزش كردن و جراحي لاغري مي ‌باشد كه در ادامه به معرفي بهترين روش لاغري هر يك را بررسي خواهيم كرد.

لاغري با رژيم غذايي

يكي از بهترين روش هاي لاغري تغيير در رژيم غذايي و سبك غذايي فرد است. فرد براي شروع رژيم غذايي بايد مناسب ‌ترين و بهترين رژيم لاغري را براي خود انتخاب كند. تمركز برخي از رژيم ‌ها بر كاهش اشتهاي فرد تمركز دارد، درحالي‌ كه برخي ديگر كالري‌، كربوهيدرات يا چربي را محدود مي‌ كنند. حقيقت اين است كه هيچ رژيم غذايي براي همه مناسب نيست و رژيم غذايي‌ اي كه بر روي يكي مؤثر است ممكن است بر روي شخص ديگري تاثير نداشته باشد.

لاغري با ورزش كردن

در طول روز بايد زماني را به ورزش ‌كردن اختصاص دهيد. ورزش‌ كردن مي ‌تواند حجم عضلات فرد را افزايش دهد و باعث كاهش وزن در افراد شود. البته اين افزايش حجم عضلات براي كاهش وزن در بلند مدت ضروري است. قبل از شروع ورزش بهتر است دور كمر و باسن فرد اندازه‌ گيري شود.

نرمش ‌هاي هوازي كم تنش را امتحان كنيد. اين تمرينات شامل پياده ‌روي تند، دوچرخه ‌سواري، شنا و غيره است كه مي ‌تواند علاوه بر كاهش وزن به ‌سلامت قلب كمك كند. در كنار تمرينات هوازي، تمرينات قدرتي نيز انجام دهيد. اين تمرينات مي ‌تواند باعث افزايش حجم عضلات و سوخت‌ و ساز بدن شود و به لاغري كمك كند.

لاغري با روش هاي جراحي

يكي ديگر از روش‌ هاي لاغري، جراحي لاغري مي ‌باشد كه اگر در بهترين كلينيك لاغري در تهران انجام شود، يك نتيجه عالي خواهد داشت. اين عمل ها عوارض متفاوتي روي افراد مختلف ميگذارند و از اين رو، اين جراحي‌ ها معمولاً به‌ عنوان گزينه آخر در نظر گرفته مي ‌شوند. همچنين در جراحي هاي لاغري اگر همراه با ورزش و رژيم نباشد امكان برگشت وزن وجود دارد.

نتيجه

هر يك از روش هاي مطرح شده مزايا و معايب خاص خودش را دارد. تشخيص اين كه كدام روش موثرتر است و يا براي چه افرادي مناسب است، بر عهده پزشك مي باشد. ميزان تاثير هر يك از روش هاي لاغري در هر فرد متفاوت است و در صورت داشتن رژيم غذايي و ورزش مي تواند به تثبيت وزن كمك كند. همه روش هاي لاغري در ارتباط با هم مي توانند نتايج خوبي به دنبال داشته باشند و تاثير آنها بدون در نظر گرفتن روش هاي ديگر كاهش مي يابد.

منبع: weightlossurgery.ir

امروزه سبك زندگي مدرن، انسان را بيش از پيش به سمت بي تحركي سوق مي دهد. بي تحركي و نداشتن فعاليت بدني به اندازه كافي، باعث چاقي و اضافه وزن شده است و به طبع بيماري هاي جسمي و روحي را به دنبال دارد. مي توان با پيروي از بهترين روش لاغري (يك رژيم لاغري مناسب و ورزش مداوم)، باعث حذف چربي هاي اضافه بدن شد.

افرادي كه با رژيم و ورزش نتوانند به تناسب اندام خود برسند، راه چاره ديگري به جز عمل لاغري نخواهند داشت كه اين عمل بايد زير نظر يك جراح لاغري متبحر و متخصص انجام شود.

ويژگي هاي بهترين كلينيك لاغري در تهران

از آنجايي كه چاقي كيفيت زندگي افراد را به شدت تحت تاثير قرار مي دهد، اگر پروسه لاغري به شكل اصولي پيش نرود، ممكن است براي سلامت فرد خطرآفرين باشد. مولفه هاي زيادي براي انتخاب يك كلينيك تخصصي لاغري وجود دارد و ما سعي كرديم مهم ترين آن ها را در اين مقاله بنويسيم:

وجود متخصص زيبايي و تجهيزات مربوطه

يكي ديگر از راه هاي رسيدن به تناسب اندام، انجام جراحي هاي زيبايي اندام است. در اثر لاغر شدن، تغييراتي در ظاهر و اندام فرد به وجود مي آيد كه با كمك پزشك زيبايي و استفاده از امكاناتي مانند دستگاه هاي سرما درماني، ماساژ، ويبره و آر اف مي توان آنها را رفع كرد. با انتخاب بهترين كلينيك لاغري در تهران با داشتن چنين تجهيزاتي، مي توان از اثرات بعد از لاغري خلاص شد و ديگر دغدغه زيبايي اندام را هم نداشت.

مجهز بودن به دستگاه هاي پيشرفته لاغري موضعي

خوشبختانه امروزه به دليل پيشرفت تكنولوژي، جراحي تنها راه رسيدن به لاغري سريع نيست و تجهيزات پيشرفته اي نيز براي لاغري موضعي وجود دارد. از آنجايي كه وجود چنين تجهيزاتي در يك كلينيك، به معناي تخصصي و پيشرفته بودن آن است، بهتر است كلينيكي كه انتخاب مي كنيد از اين ويژگي برخوردار باشد.

وجود متخصصين تغذيه و رژيم درماني

براي لاغري با ورزش، جراحي و دستگاه هاي لاغري موضعي، به يك برنامه غذايي متناسب با شرايط جسمي خود نياز خواهيد داشت. وجود يك متخصص تغذيه، اين امكان را به شما مي دهد تا هرچه زودتر با كمك توصيه ها و رژيم غذايي كارآمد و بهترين رژيم لاغري، به تناسب اندام برسيد. كلينيكي كه داراي متخصص تغذيه باشد، مي تواند بهترين كلينيك لاغري در تهران باشد.

داشتن پزشك متخصص جراحي پلاستيك

گاها پس از انجام جراحي هاي لاغري براي زيباتر كردن ظاهر و اندام بيمار، بايد جراحي پلاستيك انجام داد. اگر كلينيكي كه در نظر داريد ازين ويژگي برخوردار است مي توان گفت كه جزء بهترين كلينيك لاغري در تهران است.

منبع: weightlossurgery.ir