دكتر بروكلي

درست است كه شنيده ايم كه لمينت دندان مقاومت خوبي دارد و اگر از آن به خوبي مراقبت شود، مي تواند تا مدت زمان زيادي دوام بياورد؛ اما اين روكش دندان ممكن است به دلايل مختلفي بيفتد. ما در اين مقاله قصد داريم تا به مهم ترين دلايل افتادن لمينت دندان اشاره كنيم. اما قصد داريم تا در ابتدا توضيح كوتاهي دهيم كه اصلا لمينت دندان چيست؟

لمينت دندان چيست؟

لمينت دندان روكش نازك همرنگ دندان است كه براي اصلاح بد رنگي، بد شكلي و شكستگي دندان ها و لب پر شدن آن ها بر روي دندان ها نصب مي شود. با استفاده از لمينت دندان مي‌ توانيد موارد ديگر چون فاصله بين دندان‌ ها، طول دندان‌ ها، شكل آنها و… را نيز اصلاح كنيد.

دلايل افتادن لمينت دندان

افتادن لمينت دندان يكي از مهم ترين عوارض لمينت دندان ها است و اين عارضه به چند دليل اتفاق مي افتد كه در زير به طور مفصل درباره آن ها بحث خواهيم كرد:

نصب نادرست لمينت دندان توسط دندانپزشك بي تجربه

نصب نادرست لمينت از اصلي ترين دلايل افتادن لمينت دندان است. انتخاب دندانپزشك متخصص زيبايي براي نصب لمينت هاي دنداني بسيار اهميت دارد. دندانپزشك بي تجربه، مهارت و تخصص لازم براي نصب لمينت دندان را ندارد، به همين دليل احتمال جدا شدن و افتادن لمينت بالا مي رود.

فرسوده شدن و پايان عمر لمينت دندان

طول عمر و ماندگاري لمينت دندان بين 15 تا 20 سال است و در اين مدت لمينت دچار فرسودگي شده و با گذشت زمان، ماندگاري آن كاهش مي يابد. بعد از گذشت اين دوره، استحكام و ماندگاري چسب اتصال روكش و دندان از بين مي رود و لمينت ها به مرور از دندان جدا مي شوند و بايد مجدد براي نصب لمينت اقدام كرد.

وارد شدن ضربه به لمينت

ممكن است به دليل ضربه خوردن، لمينت دندان شما به اشكال مختلفي آسيب ببيند؛ مثلا ترك بخورد، بشكند و يا بيفتد. خود اين ضربه هم به دلايل مختلفي مانند تصادف، زمين خوردن و يا هنگام ورزش كردن مي تواند باعث آسيب وارد شدن به دندان و در نتيجه افتادن لمينت شوند.

ايجاد پوسيدگي و افتادن لمينت دندان

پوسيدگي دندان از دلايل مهم افتادن لمينت دندان است. معمولا قبل از انجام لمينت دندان، پوسيدگي هاي احتمالي درمان مي شوند اما باز هم احتمال ايجاد پوسيدگي بعد از انجام لمينت دندان وجود دارد. اين پوسيدگي دندان معمولا به دليل عدم رعايت بهداشت در دهان و دندان اتفاق مي افتد و باعث مي شود دندان به مرور توانايي نگه داشتن روكش را بر روي خود از دست دهد و بيفتد.

منبع: bestdentists.ir

يكي از روش هاي اصلاح فرم دندان و برطرف كردن ناهنجاري هاي فك كه از شاخه هاي تخصص دندانپزشكي است، ارتودنسي دندان نام دارد كه شامل انواع مختلفي در دو دسته اصلي ارتودنسي ثابت و متحرك مي شود.

ارتودنسي ثابت چيست؟

منظور از اين نوع ارتودنسي اين است كه بيمار نمي تواند دستگاه ارتودنسي كه شامل براكت، سيم ارتودنسي و كش ها است را از دهان خود خارج نمايد. در اين دستگاه ارتودنسي، اجزايي به صورت نگين‌ هايي بر روي دندان نصب مي شوند و ثابت هستند. به اين نگين ها براكت مي گويند. سپس يك سيم از بين براكت ها گذرانده مي شود كه با كش هاي بسيار ظريفي سيم ارتودنسي به براكت ها وصل مي‌ شود. اين كش ها مي توانند سفيد و يا رنگي باشند كه به آن ارتودنسي رنگي گفته مي شود.

انواع ارتودنسي ثابت 

در ادامه به طور خلاصه توضيحي از انواع ارتودنسي هاي ثابت ارائه مي كنيم:

ارتودنسي ثابت فلزي

اين ارتودنسي رايج ترين و هيمنطور قديمي ترين روش درمان ارتودنسي است كه شامل براكت هاي فلزي، سيم ارتودنسي و كش است.

ارتودنسي ثابت سراميكي

اجزاي اين ارتودنسي درست مانند ارتودنسي فلزي است، فقط با اين تفاوت كه به جاي براكت هاي فلزي از براكت هاي سراميكي استفاده مي شود. ارتودنسي سراميكي نيز همانند ارتودنسي فلزي بر روي سطح خارجي دندان نصب مي شوند.

ارتودنسي ديمون

اين ارتودنسي نيز شامل براكت ها و سيم ارتودنسي است، اما در اين روش نيازي به كش هاي ارتودنسي نيست چون براكت هاي ديمون خودشان حالت كشويي دارند و به طور خودكار باز و بسته مي شوند.

ارتودنسي پشت دنداني يا لينگوال

ارتودنسي لينگوال يا پشت دنداني همان طور از اسمش معلوم است در پشت دندان ها و نزديك به زبان نصب مي شود و به آن ارتودنسي زباني نيز مي گويند. اجزاي آن همان اجزاي ارتودنسي دندان فلزي است، با اين تفاوت كه در پشت دندان به صورت غير قابل مشاهده نصب مي شود.

مزاياي ارتودنسي ثابت

• نتيجه بهتري نسبت به ارتودنسي متحرك دارد چون نيرويي قوي از طريق سيم و بريس‌ ها به دندان‌ ها وارد مي شود.
• احتمال بازگشت دندان ها به حالت قبلي بسيار كم است و نتيجه آن ماندگاري دارد.
• به دليل ثابت بودن براكت ها بر روي دندان، ميزان همكاري بيمار بر روي نتيجه اثري ندارد.

معايب ارتودنسي ثابت

اين روش نيز معايبي دارد و عبارتند از:

• ظاهر براكت ها و سيم ها در دندان، براي برخي افراد خويشاند نيست. البته ارتودنسي لينگوال و سراميكي نسبت به فلزي در اين زمينه بهتر هستند.
• در صورت رعايت نكردن برخي نكات و مصرف مواد غذايي سفت امكان شكستن ارتودنسي و براكت ها وجود دارد.

منبع: implantdr.ir

پروتئين يكي از مواد مغذي مورد نياز بدن است و تقريبا 12 تا 18 درصد كالري دريافتي روزانه افراد از پروتئين است. زماني كه فردي بخواهد از رژيم پروتئيني استفاده كند، اين مقدار بايد بيشتر شود. رژيم پروتئين يكي از رژيم هايي است كه براي لاغري استفاده مي شود. در اين رژيم، فرد بايد مواد غذايي پروتئين دار مصرف كند و مصرف كربوهيدرات خود را كاهش دهد. در رژيم پروتئيني، بايد براي تامين پروتئين مورد نياز بدن خود، از منابع حيواني و گياهي استفاده كرد.

رژيم پروتئيني چگونه باعث كاهش وزن مي شود؟

با كاهش مصرف كربوهيدرات و افزايش مصرف پروتئين، كاهش وزن سريع رخ مي دهد. با مصرف پروتئين، فرد به مدت طولاني تري احساس سيري مي كند و كالري كمتري دريافت مي‌ كند و از طرفي با كاهش مصرف كربوهيدرات، بدن براي تامين انرژي خود به سراغ چربي هاي اضافه مي رود و با سوزاندن چربي هاي اضافي، كاهش وزن اتفاق مي افتد.

مواد غذايي مورد نياز بدن در رژيم پروتئين

در اين برنامه غذايي بايد از مواد غذايي زير استفاده كرد:

• حبوبات: لوبيا، عدس، نخود، توفو و …
• آجيل ها و دانه: بادام، گردو، فندق، تخم كدو، دانه كنجد و …
• محصولات لبني: شير، ماست، پنير
• تخم مرغ
• ماهي و غذاهاي دريايي: ميگو و ماهي ها
• مرغ، بوقلمون، اردك و غاز
• گوشت گاو، بره و گوساله

غذاهاي غير مجاز در رژيم پروتئين

فرد بايد مواد غذايي زير را از برنامه رژيم خود حذف كند:

• غذاهاي حاوي شيرين كننده مصنوعي
• غذاهاي فرآوري شده
• محصولات حاوي شكر تصفيه شده

مزاياي اين برنامه غذايي پر پروتئين

تاثير كربوهيدرات و چربي ها، بر روي كاهش وزن قابل توجه است؛ اما اهميت پروتئين در رژيم هاي لاغري بيشتر بحث برانگيز است. در ادامه درباره مزاياي مصرف و اهميت آن بحث خواهيم كرد:

• احساس سيري طولاني مدت با مصرف پروتئين و كاهش اشتها
• كمك به عضله سازي و افزايش قدرت بدني با رژيم پروتئين
• تثبيت وزن با افزايش مصرف پروتئين
• افزايش چربي سوزي بدن (راه هاي افزايش متابوليسم بدن)
• رژيم پروتئين براي سلامت استخوان ها
• كمك به كاهش فشار خون

منبع: foodonly.ir

اگر شما هم يكي از افرادي باشيد كه دچار اضافه وزن هستند، حتما روش هاي متنوعي را براي كاهش وزن و لاغري امتحان كرده ايد. اما بهترين روش لاغري چيست؟ اسليو معده رايج ترين و شناخته شده ترين روش جراحي لاغري است و و پس از آن، عمل باي پس معده قرار دارد. هرچند كه اين عمل در خارج از كشور پرطرفدار است، اما در ايران به آن صورت مشهور نيست. ما در اين مقاله قصد داريم تا درباره اين عمل لاغري به طور كامل توضيح دهيم.

عمل باي پس معده چيست؟

عمل باي پس معده نوعي عمل لاغري به روش لاپاراسكوپي است كه به منظور كاهش وزن موثر در افراد داراي چاقي مفرط انجام داده مي شود. لازم به ذكر است كه افرادي كه شاخص توده بدني يا BMI آن ها ۴۰ يا بالاتر از آن باشد، چاقي مفرط دارند.

طي اين عمل، جراح لاغري مسير عبور مواد غذايي از مري به روده را تغيير داده و كوتاه مي كند. به همين دليل به اين روش باي پس، ميانبر نيز گفته مي شود. در واقع جراح كاري مي كند حجم معده كاهش يابد و غذاي خورده شده بدون اينكه تمام حجم معده را اشغال يا طي كند وارد روده شود. اين عمل نه تنها باعث سيري زودرس مي شود، بلكه اغلب مواد غذايي اضافي خورده شده مستقيما وارد روده شده و آماده دفع شوند.

لازم است تا اين عمل را در بهترين كلينيك لاغري در تهران انجام دهيد تا بهترين نتيجه را داشته باشيد.

مراحل عمل باي پس معده شامل چه مواردي است؟

• در فاصله مشخصي از زير دريچه بين مري و معده، يك برش دور تا دور معده زده مي شود و معده به دو بخش كوچك و بزرگ تقسيم مي شود. اين كار با استاپلر يا منگنه هاي خاصي انجام مي شود.
• با برشي كه ايجاد شد، اكنون بيمار دو معده دارد. يك معده بسيار كوچك كه شبيه به يك كيسه است و به مري وصل است و يك معده ديگر كه بزرگ است و به دوازدهه متصل است. اكنون ديگر هيچ غذايي وارد معده بزرگ نمي شود زيرا به مري راه ندارد و غذا فقط وارد معده كوچك مي شود.
• در مرحله بعدي، روده باريك به فاصله كمي بعد از اثني عشر بريده مي شود و سر آزاد آن به انتهاي معده كوچكي كه به شكل كيسه در آورده شده متصل مي شود.
• درست است كه ما بخش بزرگي از معده را از مسير گوارش دور زده ايم اما اين به معني خارج كردن كامل معده و اثني عشر از فرآيندهاي گوارشي نيست. در نتيجه براي اينكه اين مواد ترشح شده و به هضم و جذب غذا كمك كنند، سر آزاد اثني عشر را برداشته و به پهلوي روده باريك متصل مي كنيم.

منبع 

آيا مي دانيد رژيم لاغري براي سرد مزاج ها كدام نوع رژيم است؟ در اين نوشتار قصد داريم درباره اينكه افراد سرد مزاج براي لاغري بايد چه بخورند صحبت كنيم. اما در ابتدا اشاره كوتاهي به انواع مزاج ها مي كنيم و بعد به سراغ مزاج هاي سرد مي رويم.

انواع مزاج عبارتند از: مزاج گرم و خشك (صفراوي)، طبع گرم و نرم (دموي)، مزاج سرد و خشك (سوداوي)، طبع سرد و تر (بلغمي)

آيا نوع مزاج براي روي چاقي يا لاغري تاثير دارد؟

بله اصولا افرادي كه دچار اضافه وزن يا چاقي هستند، مزاج سرد و مرطوب دارند. افرادي كه عضلاني هستند اصولا مزاج گرم و مرطوب دارند و افرادي كه لاغر هستند اصولا مزاج خشك دارند. اصولا مرداني كه چاق هستند، مزاج گرم و مرطوب و خانم هايي كه چاق هستند مزاج سرد و مرطوب دارند.

افراد لاغر اصولا مزاج خشك دارند اين افراد يا طبع سرد و خشك دارند و يا طبع گرم و خشك. براي شروع هر گونه رژيم چاقي يا لاغري، ابتدا بايد نوع مزاج خود را بدانيد.

افراد با مزاج سرد و خشك چه رژيم لاغري داشته باشند؟

نوشيدني هاي مناسب براي افرادي كه طبع سرد و خشك دارند عبارتند از دمنوش هاي گل گاو زبان، زنجبيل، دارچين و عرقيجاتي مانند عرق بهار نارنج، عرق بيدمشك، عرق نعناع و …

سوداوي ها بايد در رژيم لاغري خود گوشت گرم مانند گوشت گوسفند، گوشت شتر و گوشت كبوتر را جاي دهند.

رژيم لاغري براي افرادي با طبع سرد و تر

رژيم لاغري براي سرد مزاج هايي كه بلغمي هستند به شرح زير بايد باشد:

• تخم مرغ
• پنير را حتما در كنار گردو، زيره يا سياه دانه مصرف كنيد.
• مصرف شير گرم شده با مقداري عسل يا گلاب (البته نبايد در مصرف شير زياده روي كنيد)
• مصرف نان سنگك به جاي نان جو
• ارده كنجد به همراه عسل يا شيره انگور
• از جمله سبزيجات مناسب براي افرادي كه طبع سرد و مرطوب دارند عبارتند از انواع كلم، كدو حلوايي، ليمو ترش و …
• گوشت هاي گرمي مثل گوشت گوسفند، گوشت شتر، گوشت گنجشك، گوشت ساير
• ادويه جات مناسب در رژيم لاغري براي سرد مزاج هايي كه بلغمي هستند عبارتند از ادويه جات گرم مانند زنجبيل، دارچين، زعفران، زيره و …

مواد غذايي ممنوعه در رژيم لاغري براي سرد مزاج ها

در رژيم لاغري براي سرد مزاج ها غذاهايي با طبع سرد مانند ماكاروني، برنج، هندوانه، خيار، گوجه، سالاد و … بايد محدود شود. رژيم آب درماني براي افراد چاقي كه مزاج سرد دارند به هيچ عنوان توصيه نمي شود زيرا اين رژيم باعث افزايش وزن بيشتر آنها مي شود.

منبع: foodonly.ir

تعداد زيادي از افراد در كنترل اشتهاي خود دچار مشكل هستند. عدم كنترل در خورد و خوراك باعث تجمع چربي در ناحيه شكم و پهلو مي شود. بدين ترتيب افراد براي كاهش وزن خود به روش هاي لاغري، جراحي هاي لاغري و كاهش وزن علمي روي مي آورند. براي پيدا كردن بهترين عمل لاغري در تهران ، با ما همراه باشيد.

قصد داريم تا در ادامه به معرفي 2 تا از جديد ترين جراحي هاي لاغري بپردازيم.

اسليو معده

در جراحي اسليو معده، جراح لاغري 80% از حجم معده را از بدن خارج مي كند. در نتيجه شخص سريع تر احساس رفع گرسنگي مي كند و مشكلات پرخوري او برطرف خواهد شد.

اصول جراحي اسليو معده

در جراحي اسليو معده كه جديدترين روش جراحي لاغري است، پزشك جراح با حذف ميزان تقريبا زيادي از معده، آن را به شكل يك آستين در مي آورد. اين جراحي بازگشت ناپذير است و فرد تا 60% از اضافه وزن خود را از دست خواهد داد. پس از انجام اين جراحي، بدن قابليت توليد هورمون گرلين (گرسنگي) را از دست خواهد داد. برنامه غذايي اسليو معده برنامه چندگانه است كه شخص را آماده جراحي و ريكاوري پس از آن مي كند.

عمل پليسه معده

عمل جراحي پليسه معده يك جراحي كم تهاجمي محسوب مي شود كه در پي آن سايز معده مي تواند تا ۷۵% كوچك تر شود. در نهايت فرد كمتر اشتها داشته و خيلي سريع احساس سيري مي كند.

نحوه انجام عمل جراحي پليسه معده

عمل پليسه يك نوع جراحي لاغري است كه به منظور كاهش وزن و لاغري در افراد داراي اضافه وزن انجام مي شود. در طول اين عمل قسمتي از معده به داخل آن تا مي خورد و بخيه مي شود. كاهش حجم معده با استفاده از اين عمل جراحي مي تواند تا ۷۵% تاثيرگذار باشد.

براي انجام اين عمل جراحي نياز است پزشك جراح از شيوه لاپاراسكوپي استفاده كند. در نتيجه، اين نوع عمل جراحي در تطبيق با جراحي هايي مثل عمل اسليو معده نوعي عمل كم تهاجمي محسوب مي شود.

جراحي باي پس معده

معده به فاصله كمي از محل اتصال معده به مري، به دو بخش كوچك و بزرگ تقسيم مي شود.

با برشي كه ايجاد شد، اكنون بيمار دو معده دارد. يك معده بسيار كوچك كه شبيه به يك كيسه است و به مري وصل است و يك معده ديگر كه بزرگ است و به دوازدهه متصل است. اكنون ديگر هيچ غذايي وارد معده بزرگ نمي شود زيرا به مري راه ندارد و غذا فقط وارد معده كوچك مي شود. بنابراين ما بخش بزرگ معده را دور مي زنيم يا به اصطلاح باي پس مي كنيم.

منبع: weightlossurgery.ir